Minuten intensieve training
opbouwen.......................................... 19
Garmin Move IQ™.................................. 19
Instellingen voor activiteiten volgen.... 19
Activiteiten volgen uitschakelen...... 19
Widgets..........................................20
Widgets weergeven.............................. 21
De widgetlijst aanpassen................. 21
Over Mijn dag........................................ 21
Widget Gezondheidsgegevens............ 21
Hartslagvariaties en stressniveau....... 22
De stressniveauwidget gebruiken....22
Body Battery.......................................... 22
De Body Battery widget bekijken..... 23
Tips voor betere Body Battery
gegevens........................................... 23
Tracking van menstruatiecyclus..........23
Tracking van hydratatie........................ 23
De widget voor tracking van hydratatie
gebruiken........................................... 24
Apps en activiteiten....................... 24
Een activiteit starten............................. 25
Tips voor het vastleggen van
activiteiten......................................... 25
Een activiteit stoppen........................... 25
Een aangepaste activiteit toevoegen.. 25
Een favoriete activiteit toevoegen of
verwijderen............................................ 26
Binnenactiviteiten................................. 26
Een krachttraining vastleggen......... 26
De loopbandafstand kalibreren........27
Buitenactiviteiten.................................. 27
Hardlopen.......................................... 27
Een rit maken.................................... 28
Uw afdalingen weergeven................ 28
Zwemmen in het zwembad..................28
Grootte van bad instellen................. 28
Zwemtermen..................................... 29
Golfen.................................................... 29
Golfbanen downloaden.................... 29
Golfen................................................ 29
Hole-informatie................................. 30
De pinlocatie wijzigen................... 30
De richting naar de pinlocatie
bekijken..........................................30
Layup- en dogleg-afstanden
weergeven......................................... 31
Hindernissen weergeven.................. 31
Een slag meten met Garmin
AutoShot™......................................... 32
Score bijhouden................................ 32
De scoringsmethode instellen..... 32
Golfstatistieken bijhouden........... 33
Golfstatistieken vastleggen..........33
Uw shotgeschiedenis weergeven.... 33
Uw rondeoverzicht bekijken............. 33
Een ronde beëindigen....................... 34
Garmin Golf app................................ 34
Training......................................... 34
Uw gebruikersprofiel instellen............. 34
Fitnessdoelstellingen........................34
Workouts............................................... 34
Een workout beginnen...................... 35
Garmin Connect trainingsplannen
gebruiken........................................... 35
Aangepaste trainingsplannen...... 35
Workout van vandaag starten...... 35
Geplande workouts weergeven.... 36
Persoonlijke records.............................36
Uw persoonlijke records
weergeven......................................... 36
Een persoonlijk record herstellen.... 36
Een persoonlijk record
verwijderen........................................ 36
Alle persoonlijke records
verwijderen........................................ 37
Navigatie........................................37
Uw locatie bewaren.............................. 37
Een locatie verwijderen.....................37
Naar een opgeslagen locatie
navigeren............................................... 37
Terug naar startlocatie navigeren....... 38
Stoppen met navigeren........................ 38
Kompas................................................. 38
Het kompas handmatig kalibreren.. 38
Geschiedenis................................. 38
Werken met de geschiedenis...............39
Tijd in elke hartslagzone
weergeven......................................... 39
ii Inhoudsopgave
Praat mee over dit product
Laat hier weten wat jij vindt van de Garmin vivoactive 4 Smartwatch. Als je een vraag hebt, lees dan eerst zorgvuldig de handleiding door. Een handleiding aanvragen kan via ons contactformulier.