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Handleiding Kettler Cronos P Crosstrainer

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Handleiding

Bitte lesen Sie diese Anweisung vor der Montage und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Sie erhalten wichtige

Hinweise für Ihre Sicherheit sowie den Gebrauch und die Wartung des Gerätes.

ewahren Sie diese Anleitung zur Information bzw. für Wartungsarbeiten oder Ersatzteilbestellungen sorgfältig auf.

Zu Ihrer Sicherheit

GEFAHR! Halten Sie während der Montage des Produktes

inder fern (Verschluckbare Kleinteile).

GEFAHR! J

egliche andere Verwendung ist unzulässig und

möglicherweise gefährlich. Der Hersteller kann nicht für Schäden

verantwortlich gemacht werden, die durch nicht bestimmungs-

gemäßen Gebrauch verursacht werden.

EFAHR!

Weisen Sie anwesende Personen (insbesondere

Kinder) auf mögliche Gefährdungen während der Übungen hin.

GEFAHR! Durch unsachgemäße Reparaturen und bauliche

eränderungen (Demontage von Originalteilen, Anbau von

nicht zulässigen Teilen, usw.) können Gefahren für den Benutzer

entstehen.

GEFAHR! Systeme der Herzfrequenzüberwachung können

ungenau sein. Übermäßiges Trainieren kann zu einem ernsthaften

gesundheitlichen Schaden oder zum Tod führen. Beenden Sie bei

Schwindel- oder Schwächegefühl sofort das Training.

WARNUNG! Das Gerät darf nur für seinen bestimmungsge-

mäßen Zweck verwendet werden, d.h. für das Körpertraining

erwachsener Personen.

WARNUNG! Beachten Sie auch unbedingt die Hinweise zur

Trainingsgestaltung in der Trainingsanleitung.

WARNUNG! Alle hier nicht beschriebenen Eingriffe / Mani-

pulationen am Gerät können eine Beschädigung hervorrufen

oder auch eine Gefährdung der Person bedeuten. Weiterge-

hende Eingriffe sind nur vom KETTLER-Service oder von KETTLER

geschultem Fachpersonal zulässig.

• Sie trainieren mit einem Gerät, das sicherheitstechnisch nach neu-

esten Erkenntnissen konstruiert wurde. Mögliche Gefahrenstellen,

die Verletzungen verursachen können, sind bestmöglich ver-

mieden und abgesichert.

• Das Trainingsgerät entspricht der DIN EN 957 -1/-9, Klasse HB.

Er ist dementsprechend nicht für den therapeutischen Einsatz

geeignet.

• Im Zweifelsfall und bei Fragen wenden Sie sich bitte an Ihren

Fachhändler.

• Führen Sie ca. alle 1 bis 2 Monate eine Kontrolle aller Geräte-

teile, insbesondere der Schrauben und Muttern durch. Dies gilt

insbesondere für die Griffbügel- und Trittplattenbefestigung

sowie Lenker und Vorderrohrbefestigung.

• Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt

klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem Gerät

geeignet sind.

Der ärztliche Befund sollte Grundlage für den Aufbau Ihres Trai-

ningsprogramms sein. Falsches oder übermäßiges Training kann

zu Gesundheitsschäden führen.

• Kontrollieren Sie vor jeder Benutzung immer alle Schraub- und

Steckverbindungen sowie die jeweiligen Sicherungseinrich-

tungen auf ihren korrekten Sitz.

• Tragen Sie bei der Benutzung geeignetes Schuhwerk (Sport-

schuhe) und enganliegene Sportkleidng.

• Unsere Produkte unterliegen einer ständigen, innovativen Qua-

litätssicherung. Daraus resultierende, technische Änderungen

behalten wir uns vor.

• Der Standort des Geräts muss so gewählt werden, dass ausrei-

chende Sicherheitsabstände zu Hindernissen gewährleistet sind.

In unmittelbarer Nähe von Hauptlaufrichtungen (Wege, Tore,

Durchgänge) sollte das Aufstellen unterbleiben.

• Beachten Sie die allgemeinen Sicherheitsbestimmungen und –

vorkehrungen für den Umgang mit elektrischen Geräten.

• Alle elektrischen Geräte senden beim Betrieb elektromagne-

tische Strahlung aus. Achten Sie darauf, besonders strahlungs-

intensive Geräte (z. B. Handys) nicht in direkter Nähe des

Cockpits oder der Steuerungselektronik abzustellen, da sonst

Anzeigewerte verfälscht werden könnten (z. B. Pulsmessung).

• Das Produkt ist nicht für Personen mit einem Körpergewicht von

mehr als 130 kg geeignet.

• Während des Trainings darf sich niemand im Bewegungsbereich

der trainierenden Person beﬁnden.

• Auf diesem Trainingsgerät dürfen ausschließlich Übungen aus der

Trainingsanleitung durchgeführt werden.

• Das Gerät sollte auf einem ebenen, schlagfesten Untergrund auf-

gestellt werden. Legen Sie zur Stoßdämpfung geeignetes Puf-

fermaterial unter (Gummimatten, Bastmatten oder dgl.). Nur für

Geräte mit Gewichten: Vermeiden Sie harte Aufschläge der

Gewichte.

• Achten Sie bei der Montage des Produktes auf die empfoh-

lenen Drehmomentangaben (M = xx Nm).

Montagehinweise

GEFAHR! Sorgen Sie für eine gefahrenfreie Arbeitsumgebung,

lassen Sie z. B. kein Werkzeug umherliegen. Deponieren Sie z.

B. Verpackungsmaterial so, dass keine Gefahren davon ausgehen

können. Bei Folien/Kunststofftüten für Kinder Erstickungsgefahr!

WARNUNG! Beachten Sie, dass bei jeder Benutzung von

Werkzeug und bei handwerklichen Tätigkeiten immer eine mög-

liche Verletzungsgefahr besteht. Gehen Sie daher sorgfältig

und umsichtig bei der Montage des Gerätes vor!

• Bitte prüfen Sie, ob alle zum Lieferumfang gehörenden Teile vor-

handen sind (s. Checkliste) und ob Transportschäden vorliegen.

Sollte es Anlass für Beanstandungen geben, wenden Sie sich bitte

an Ihren Fachhändler.

• Sehen Sie sich die Zeichnungen in Ruhe an, und montieren Sie

das Gerät entsprechend der Bilderfolge. Innerhalb der einzelnen

Abbildungen ist der Montageablauf durch Großbuchstaben vor-

gegeben.

• Die Montage des Gerätes muss sorgfältig und von einer erwach-

senen Person vorgenommen werden. Nehmen Sie im Zwei-

felsfall die Hilfe einer weiteren, technisch begabten Person in

Anspruch.

• Das für einen Montageschritt notwendige Verschraubungsmaterial

ist in der dazugehörigen Bildleiste dargestellt. Setzen Sie das Ver-

Wichtige Hinweise

Beoordeling

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Specificaties

Merk	Kettler
Model	Cronos P
Categorie	Crosstrainers
Bestandstype	PDF
Bestandsgrootte	16.43 MB

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Veelgestelde vragen over Kettler Cronos P Crosstrainer

Ons supportteam zoekt dagelijks naar nuttige productinformatie en antwoorden op veelgestelde vragen. Als er onverhoopt toch een onjuistheid tussen onze veelgestelde vragen staat, laat het ons dan weten via het contactformulier.

Wat is het verschil tussen een crosstrainer met het vliegwiel voor of achter? Geverifieerd

Crosstrainers met het vliegwiel aan de achterkant zijn over het algemeen kleiner. Op deze crosstrainers kun je vaak ook kleinere stappen maken. Als het vliegwiel aan de voorkant zit is de crosstrainer vaak groter en kunnen er grotere stappen gemaakt worden.

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Welke spieren train ik bij het gebruik van een crosstrainer? Geverifieerd

Bij correct gebruik van een crosstrainer worden rug-, schouder-, arm-, buik-, bil- en beenspieren getraind.

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Is het gebruik van een crosstrainer belastend voor mijn knieën? Geverifieerd

Nee. Tijdens de oefening blijven je voeten op de pedalen en maak je vloeiende bewegingen. Hierdoor wordt er geen kracht uitgeoefend op de knieën, zoals bijvoorbeeld bij hardlopen.

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Hoeveel beweging heeft een gemiddelde volwassene nodig? Geverifieerd

Als volwassene is het verstandig om in totaal minimaal 2,5 uur per week matig intensief te bewegen. Idealiter wordt dit over meerdere dagen verspreid.

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Hoe hoog moet de ruimte zijn waarin mijn Kettler crosstrainer staat? Geverifieerd

Zorg ervoor de ruimte waarin de Kettler crosstrainer komt te staan minimaal uw lichaamslengte plus 40 centimeter is.

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Wat is de maximale hartslag tijdens inspanning? Geverifieerd

Over het algemeen kunt u een hartslag van 220 nemen en daar uw leeftijd van aftrekken. Voor een persoon van 48 jaar is de maximale hartslag dus 220 minus 48, wat gelijk is aan 172. Als u niet zeker bent van uw persoonlijke toestand, raadpleeg dan uw arts.

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