Handleiding Soleus SR008 PR Sporthorloge

Handleiding

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QUICK START GUIDE

Want to pull the watch out of the package and

start your running career in one swift move?

Start here for the short and sweet instructions.

1. Press MODE to select Time mode (TIME). Press

and Hold SET to set time, date, year, contrast,

power save, and time zone

2. Press MODE to select Chrono mode (RUN).

Press START/LAP to begin run and take

laps/splits, Press STOP to stop run. (262/131 -

Press and Hold STOP to save run.) Press and

Hold SET to reset.

3. Press MODE to select Segment Timer Mode

(TIMR). Press and Hold SET to set up to 5

segment (interval) timers. Press START/LAP to

start timers. Press STOP to stop timers. Press and

Hold SET to reset.

4. Press MODE to select Alarm Mode (ALRM).

Press and Hold SET to set up to 2 daily alarms

Need more detail? Refer to full detailed

manual below

EL BACKLIGHT

1. Press SET in any mode to activate the light.

TIME MODE

In Time Mode you can set time and calendar

information for 2 time zones, apply a Power

Save feature, and activate the Button Chime

1. Press MODE to select Time Mode (TIME)

2. To turn Button Chime ON/OFF press

START/LAP. The icon will be displayed

directly next to the date at the bottom when

the Chime is activated

3. To switch Time Zones or display both at the

same time Press and Hold STOP. Each time you

press and hold STOP it will scroll from T1 to T2 to

T1/T2 combination. When both time zones are

displayed, T1 will be the top number and T2 will

be the bottom number.

4. When in either T1 or T2, Press and Hold SET for

3 seconds to begin setting Time and Date.

5. Press MODE to scroll through Hour, Minute,

Second, Day, Month, Year, 12-24 HR, Power

Save, Contrast (Power save will put the watch

into a “sleep mode” and can be reactivated

with any button. Power save will prolong the

life of the battery. Contrast allows you to

embolden the font.)

6. When in T1/T2 combined, Press and Hold SET

for 3 seconds to begin setting Time and Date

for both time zones

7. Press MODE to scroll through T1, Hour, Minute,

Second, Day, Month, Year, then T2 Hour, Minute,

Second, Day, Month, Year, then T1/T2 12-24 HR,

Power Save, Contrast (Power save will put the

watch into a “sleep mode” and can be

reactivated with any button. Power save will

prolong the life of the battery. Contrast allows

you to embolden the font.)

8. Press START/LAP + or STOP – to move each

item up or down

9. Press SET to exit the setting mode

TIME WARP

Press and Hold MODE for 1.5 seconds in any

mode to return directly to Time Mode

CHRONOGRAPH MODE

10k, PR, Chicked - 30 Lap Memory

131 - 50 Lap Memory

262 - 100 Lap Memory

The Chronograph can be used to capture lap

and total time data down to 1/100th of a

second. The convertible display can switch the

main number between total time, lap time, or

split screen showing both. The Chronograph will

run for 20 hours and has between 30-100 lap

memory. The watch will display “FULL” when

memory is full.

1. Press MODE to select Chronograph mode

(RUN).

2. Press START/LAP to start the chronograph. The

default setting will display the split screen with

the Lap time at the top and the Total time at

the bottom.

3. Press START/LAP to take a Lap (split). The

finished lap number and lap time will display for

5 seconds. After 5 seconds, the new Lap # will

display at the top, the new Lap time will be the

top number, and the total time will be the

bottom number.

4. Press VIEW to switch From split screen to Lap

Time or Total Time

5. Press STOP to stop the chronograph.

6. Press and Hold STOP to Save the Run to Data

Mode. Once saved, the chronograph will reset

to a fresh chronograph. (262/131 only)

7. If you wish to just reset the run and NOT Save

the run, Press and Hold SET for 3 seconds to

clear and reset the chronograph.

8. The Chrono Icon (CHR) will flash in all modes

while running.

TARGET TIME (PACE)

– within Chronograph Mode – available in the

262 and 131 models

131 - 50 Pace Segments

262 -100 Pace Segments

The Target Time (PACE) feature is a great tool to

track your progress against your goals. The

watch will enable you to preset your goals for

each segment or split…..Up to 50-100 segments.

(For instance, if your goal is to run 10 miles at

7:00 min/mile pace, you would preset 10

segments at 7:00 minutes each. At each mile

split, you hit the START/LAP button and the

watch displays your + or – for that split and for

the total run)

a. Press MODE to select Chronograph Mode

(RUN)

GUIDE DE DÉMARRAGE RAPIDE

Vous désirez sortir la montre de son emballage

et lancer votre carrière de coureur sans

attendre ? Commencez par cette section pour

consulter un résumé rapide des instructions.

1. Appuyez sur MODE afin de sélectionner le

mode d’affichage de l’heure (TIME). Appuyez

sur SET et maintenez-le enfoncé afin de régler

l’heure, la date, l’année, le contraste, le niveau

de conservation d’énergie et choisir le fuseau

horaire.

2. Appuyez sur MODE afin de sélectionner le

mode Chronomètre (RUN). Appuyez sur

START/LAP (démarrage/temps intermédiaire)

pour commencer le chronométrage et pour

prendre des temps intermédiaires ou des temps

partiels ; appuyez sur STOP afin d’arrêter le

chronométrage. (262/131 - Appuyez sur STOP et

maintenez-le enfoncé pour enregistrer le temps

de course.) Appuyez sur SET et maintenez-le

enfoncé afin de remettre à zéro.

3. Appuyez sur MODE afin de sélectionner le

mode Minutage des segments (TIMR). Appuyez

sur SET et maintenez-le enfoncé afin de régler

jusqu’à 5 segments (intervalles). Appuyez sur

START/LAP afin de mettre en route les minuter-

ies. Appuyez sur STOP afin de les arrêter.

Appuyez sur SET et maintenez-le enfoncé afin

de remettre à zéro.

4. Appuyez sur MODE afin de sélectionner le

mode Alarme (ALRM). Appuyez sur SET et

maintenez-le enfoncé afin de régler jusqu’à 2

alarmes par jour.

Vous désirez plus de détails ? Référez-vous au

guide détaillé ci-dessous :

RÉTROÉCLAIRAGE DU CADRAN EL

1. Appuyez sur SET depuis n’importe quel mode

afin d’activer l’éclairage.

MODE HEURE

En mode Heure vous pouvez régler l’heure et le

calendrier pour deux fuseaux horaires, activer

la fonction de conservation d’énergie et

activer le carillon horaire.

1. Appuyez sur MODE jusqu’à ce que le mode

Heure (TIME) soit affiché.

2. Pour activer ou désactiver le carillon horaire,

appuyez sur START/LAP (démarrage/temps

intermédiaire). L’icône s’affiche près de la

date, en bas, lorsque le carillon est activé.

3. Pour changer de Fuseau horaire ou les

afficher tous deux en même temps, appuyez

sur STOP et maintenez-le enfoncé. Chaque fois

que vous appuyez sur STOP et le maintenez

enfoncé, la montre affiche un mode de fuseau

horaire différent : il passe de T1 à T2 puis à un

mode d’affichage double (une combinaison

de T1 et T2). En affichage double le fuseau T1

est le chiffre du haut, T2 celui du bas.

RÉGLAGE DE L’HEURE

1. Appuyez sur MODE jusqu’à ce que le mode

Heure (TIME) soit affiché.

2. Appuyez sur SET et maintenez-le enfoncé 3

secondes pour commencer à régler l’Heure et

la Date pour les fuseaux horaires T1, T2 et en

affichage double.

3. Appuyez sur MODE afin de passer de l’Heure,

à la Minute, à la Seconde, au Jour, au Mois, à

l’Année, à l’affichage 12 ou 24 heures, au

mode de conservation d’énergie et au

Contraste. (La fonction Conservation d’énergie

place la montre en mode de « veille » et où elle

peut être réactivée à l’aide de n’importe quel

bouton. Cette option prolonge la vie de la pile.

La fonction Contraste permet d’assombrir ou

éclaircir l’affichage des caractères.) En

affichage double, le fuseau horaire T1 est réglé

en premier, suivi de T2.

4. Appuyez sur START/LAP + ou STOP - pour

augmenter ou diminuer les valeurs.

5. Appuyez sur SET pour quitter le mode de

réglage.

RETOUR RAPIDE AU MODE HEURE

Appuyez sur MODE et maintenez-le enfoncé 1,5

secondes depuis n’importe quel mode afin de

retourner directement au mode Heure.

MODE CHRONOMÈTRE

10k, PR, Chicked - Mémoire 30 temps

intermédiaires

131 - Mémoire 50 temps intermédiaires

262 - Mémoire 100 temps intermédiaires

Le chronomètre peut être utilisé afin de

chronométrer une course et ses temps intermé-

diaires avec une précision jusqu’au 1/100e de

seconde. L’affichage peut être ajusté pour

indiquer le temps total écoulé, les temps

intermédiaires, ou les deux (temps intermédi-

aires et temps total). Le chronomètre

fonctionne 20 heures d’affilée et offre une

mémoire de 20 à 100 temps intermédiaires. La

montre affiche FULL lorsque les mémoires sont

pleines.

1. Appuyez sur MODE afin de sélectionner le

mode Chronomètre (RUN).

2. Appuyez sur START/LAP (démarrage/temps

intermédiaire) pour lancer le chronométrage.

Le chronomètre affiche par défaut un écran

double : le temps intermédiaire en haut, et le

temps total en bas.

3. Appuyez sur START/LAP (démarrage/temps

intermédiaire) pour prendre un temps intermé-

diaire (temps instantané). Le chronomètre

affiche le numéro du tour et le temps intermédi-

aire pendant 5 secondes. Après ces 5

secondes, le nouveau numéro de tour s’affiche

en haut, le nouveau temps intermédiaire

s’affiche en haut, et le temps total en bas.

4. Appuyez sur VIEW pour passer de l’Affichage

double au Temps intermédiaire ou au Temps

total.

5. Appuyez sur STOP afin d’arrêter le

chronomètre.

6. Appuyez sur STOP et maintenez-le enfoncé

pour enregistrer cette course en mode

Données. Une fois l’information enregistrée, le

chronomètre est remis à zéro automatique-

ment. (seulement 262/131)

7. Si vous désirez seulement remettre à zéro la

course SANS l’enregistrer, appuyez sur SET et

maintenez-le enfoncé 3 secondes pour effacer

et remettre à zéro le chronomètre.

8. L’icône Chrono insert clignote dans tous les

modes lorsque le chronomètre est en marche.

TEMPS CIBLE (PACE - TRAIN)

– en mode Chronomètre – disponible avec les

modèles 262 et 131

131 - 50 segments de train

262 - 100 segments de train

La fonction de Temps cible (PACE, c’est-à-dire,

le train) est utile afin de mesurer votre progrès

par rapport à vos objectifs. La montre permet

de préciser à l’avance vos objectifs pour

chaque segment (intervalle). Et ce jusqu’à 50

ou 100 segments. (Par exemple, si votre but est

de courir 10 miles à un train de 7 mn / mile, vous

pouvez paramétrer 10 segments de 7 minutes

chaque. A chaque mile, vous pouvez afficher

votre avance ou votre retard pour ce temps

intermédiaire ou par rapport au temps total, en

appuyant sur START/LAP (démarrage/temps

intermédiaire).)

a. Appuyez sur MODE pour sélectionner le

mode Chronomètre (RUN).

b. Appuyez sur SET et maintenez-le enfoncé 3

secondes pour régler vos segments PACE.

c. Appuyez sur START/LAP pour activer (ON) ou

désactiver (OFF) la fonction PACE.

d. Une fois PACE activé (ON), appuyez sur

MODE pour passer des Secondes, aux Minutes

et aux Heures. Il faut donner une valeur

supérieure à 0 au segment (SG) 01 avant de

pouvoir passer au segment suivant, SG 02.

e. Une fois que vous avez établi le nombre de

segments désiré, appuyez sur SET pour quitter

ce mode.

f. Appuyez sur START/LAP pour commencer la

course.

g. Appuyez sur START/LAP lorsque vous

atteignez la fin du segment désiré. Le numéro

du segment et le temps intermédiaire

s’affichent pendant 5 secondes. Puis l’écran

affiche deux chiffres pendant 5 secondes. Le

numéro du haut représente l’avance ou le

retard par rapport au segment enregistré

comme objectif. Celui du bas, l’avance ou le

retard par rapport au temps total enregistré

comme objectif.

h. Appuyez sur STOP pour arrêter le chronogra-

phe et sa fonction PACE.

i. Appuyez sur SET et maintenez-le enfoncé 3

secondes pour remettre à zéro.

j. Appuyez sur SET et maintenez-le enfoncé 3

secondes afin de régler vos segments PACE (la

montre émet 2 bips). Continuez à le maintenir

enfoncé encore 5 secondes pour effacer tous

les segments (la montre émet 3 bips).

MODE DONNÉES

10k, PR, Chicked - Mémoire 30 temps intermédi-

aires - Stockage des données d’une course

131 - Mémoire 50 temps intermédiaires

Stockage des données de 10 courses

262 - Mémoire 100 temps intermédiaires

Stockage des données de 30 courses

Le mode Données permet d’enregistrer de 1 à

30 courses ou de 30 à 100 temps intermédiaires.

Une fois à bout de mémoire, le compteur de

tours affiche « - - » et FULL est affiché. Le mode

Données catalogue le Temps Total, chaque

temps intermédiaire, le temps du meilleur tour

et la moyenne de tous les temps intermédiaires.

1. Appuyez sur MODE afin de sélectionner le

mode Données (DATA).

2. Appuyez sur STOP pour passer d’une course

enregistrée à l’autre. (seulement 262/131)

3. Appuyez sur START/LAP pour afficher les

détails de la course sélectionnée.

4. Appuyez sur STOP afin de retourner à

l’affichage des courses enregistrées.

5. Appuyez sur SET et maintenez-le enfoncé afin

d’effacer la course sélectionnée. Continuez à

appuyer afin d’effacer toutes les courses (ALL

RUNS).

MODE MINUTERIE

Le mode Minuterie offre 5 minuteries pour

différents segments (les minuteries pour les

intervalles). Chacune des minuteries compte à

rebours et, le compte terminé, sonne 5

secondes et passe immédiatement au segment

suivant qui a une valeur supérieure à 0.

1. Appuyez sur MODE afin de sélectionner le

mode Minuterie (TIMR).

2. Appuyez sur STOP pour passer d’une minute-

rie à l’autre.

3. Appuyez sur START/LAP (démarrage/temps

intermédiaire) pour lancer le segment sélec-

tionné. Quel que soit le segment choisi pour

commencer l’exercice, les minuteries sont

activées de façon séquentielle. L’icône

Minuterie insert clignote dans tous les modes

lorsque le mode est activé.

4. Appuyez sur STOP pour arrêter la minuterie.

5. Appuyez sur SET et maintenez-le enfoncé 3

secondes pour remettre la minuterie à zéro.

Maintenez SET enfoncé pour remettre à zéro

toutes les minuteries.

RÉGLAGE DE LA MINUTERIE

1. Appuyez sur MODE afin de sélectionner le

mode Minuterie (TIMR).

2. Appuyez sur SET et maintenez-le enfoncé 2

secondes pour régler les minuteries.

3. Appuyez sur MODE pour passer des

Secondes aux Minutes, aux Heures et aux

Segments.

4. Appuyez sur START/LAP + ou STOP – pour

augmenter ou diminuer les valeurs. Si vous

n’avez donné une valeur supérieure à 0 qu’à

une seule minuterie de segment, cette minute-

rie tourne en boucle. Si vous avez réglé plus

d’une minuterie, elles tournent en ordre

séquentiel.

5. Appuyez sur SET pour quitter ce mode de

réglage.

MODE ALARME

Le mode Alarme comprend deux alarmes : ces

alarmes peuvent être réglées pour le fuseau

horaire T1 ou T2 et sonneront chaque jour

quand elles sont activées. Les deux alarmes

sonnent dans le fuseau horaire T1 sauf si le

mode Heure est dans le fuseau horaire T2. Si le

mode Heure est en affichage double T1/T2, les

alarmes sonnent par défaut dans le fuseau

horaire T1. L’alarme sonne 20 secondes ou peut

être arrêtée en appuyant sur n’importe quel

bouton. L’icône Alarme s’affiche en

modes Heure et Alarme quand une alarme est

activée.

1. Appuyez sur STOP pour passer d’une alarme

à l’autre.

2. Appuyez sur START/LAP pour activer ou

désactiver l’alarme.

RÉGLAGE DE L’ALARME

1. Appuyez sur MODE afin de sélectionner le

mode Alarme (ALRM).

2. Appuyez sur SET et maintenez-le enfoncé 3

secondes pour régler l’alarme sélectionnée.

3. Appuyez sur MODE pour passer de T1/T2, à

l’Heure et aux Minutes.

4. Appuyez sur START/LAP + ou STOP – pour

augmenter ou diminuer les valeurs.

5. Appuyez sur SET pour quitter le mode de

réglage. Quitter ce mode active l’alarme

sélectionnée (ON).

b. Press and Hold SET for 3 seconds to set your

PACE segments

c. Press START/LAP to turn PACE ON/OFF.

d. Once PACE is ON, Press MODE to scroll

through Seconds, Minutes, and Hours. A value

greater than 0 must be set for Segment (SG) 01

before you can move to SG 02.

e. Once your desired number of segments has

been set, Press SET to exit the setting mode.

f. Press START/LAP to begin the run.

g. Press START/LAP at the desired segment or

split. The finished lap number and lap time will

display for 5 seconds. Then the screen will

display two numbers for 5 seconds. The top

number is the + or – comparison to the preset

segment. The bottom number is the + or –

comparison to the Total Time goal.

h. Press STOP to stop the chronograph and the

PACE function

i. Press and Hold SET for 3 seconds to Reset

j. Press and Hold SET for 3 seconds to Set your

PACE segments. Continue holding for 5 more

seconds to Clear all segments

DATA MODE

10k, PR, Chicked - 30 Lap Memory

1 Run Data Storage

131 - 50 Lap Memory

10 Run Data Storage

262 - 100 Lap Memory

30 Run Data Storage

Data Mode will save 1-30 runs or 30-100 laps.

Once Data Mode has reached capacity, the

Lap Counter will display “- -“and FULL will be

displayed. For each run, Data Mode will

catalog Total Time, each Lap Split, Best Lap,

and Average Lap.

1. Press MODE to select Data mode (DATA).

2. Press STOP to scroll through the saved Runs

(262/131 only)

3. Press START/LAP to view the details of the

selected Run

4. Press STOP at anytime to return to scroll the

saved Runs

5. Press and Hold SET to clear selected Run.

Continue holding to clear ALL RUNS

TIMER MODE

Timer Mode has 5 segment timers (or interval

timers). Each timer will countdown and upon

completion beep for 5 seconds and immedi-

ately loop to the next segment that has a set

value greater than 0. Each loop will be

counted and displayed at the bottom of the

display. Timer Mode will count up to 100 loops

or 100 hours.

1. Press MODE to select Timer mode (TIMR).

2. Press and Hold SET for 2 seconds to begin

setting the timers

3. Press MODE to scroll through Second, Minute,

Hour, Segment

4. Press START/LAP + or STOP – to move each

item up or down. If only one segment timer is

set with a greater value than 0, that timer will

run on a loop. If more than 1 timer is set, timers

will run in sequential order.

5. Press SET to exit the setting mode

6. Press STOP to scroll through segment timers.

7. Press START/LAP to start the selected

segment. Regardless of which segment begins

the workout, the timers will run sequentially. The

Timer Icon (TMR) will flash in all modes while

running.

8. Press STOP to stop the timer

9. Press and Hold SET for 3 seconds to reset the

timer. Continue Holding SET to Clear all

Segment Timers back to 0

ALARM MODE

Alarm Mode has 2 alarms. These alarms can be

set in T1 or T2 and will sound everyday if set to

ON. Both alarms will sound in T1 unless the Time

Mode is in T2. If Time Mode is in T1/T2, the

alarms will default to T1. Alarm will sound for 20

seconds or can be deactivated by pressing any

button. The Alarm Icon will display in Time

and Alarm modes when any alarm is set ON.

1. Press MODE to select Alarm mode (ALRM).

2. Press STOP to scroll through the alarms.

3. Press START/LAP to turn alarm ON/OFF

4. Press and Hold SET for 3 seconds to begin

setting the selected alarm

5. Press MODE to scroll through T1/T2, Hour,

Minute.

6. Press START/LAP + or STOP – to move each

item up or down.

7. Press SET to exit the setting mode. Exiting will

turn the selected alarm ON.

Interval Timers

262

SR002

131

SR004/5

10k

SR006/7

PR

SR008

CHICKED

SR009

Button ChimeButton ChimeTime Zones

Carillon horaireFuseaux horaires

Enregistrer la courseMinuteries pour intervalles

Save Run

SET/LIGHT START/LAP

MODE

VIEW

STOP

SET START/LAP

MODE

VIEW

STOP

SET/LIGHT START/LAP

MODE

VIEW

STOP

262/131/10K

PR

CHICKED

Beoordeling

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