Home > Sport & Fitness > Loopbanden > BH Fitness Loopbanden > BH Fitness G6200U Loopband

Handleiding BH Fitness G6200U Loopband

Name: BH Fitness G6200U Loopband
Brand: BH Fitness
SKU: G6200U
Rating: 100 (2 reviews)

Handleiding voor je BH Fitness G6200U Loopband nodig? Hieronder kun je de handleiding gratis bekijken en downloaden als PDF in het Nederlands en/of Engels. Dit product heeft 4 veelgestelde vragen, 1 comment en heeft 2 stemmen met een gemiddelde score van 100/100. Is dit niet de handleiding die je zoekt, neem dan contact met ons op.

Is je product kapot en biedt de handleiding geen oplossing meer? Dan kun je voor reparatie gratis terecht bij Repair Café.

Handleiding

Si nous consommons plus de calories

que celles que nous brûlons, cela se

traduit par une augmentation de poids

et vice versa, si on brûle plus de calories

que celles brûlées, cela se traduit par

une perte de poids. Au repos, notre

corps brûle environ 70 calories/heure

pour maintenir les fonctions vitales en

activité.

CONTROLE DU RYTHME

CARDIAQUE

Le travail effectué par l’organisme est

reproduit par le rythme cardiaque

(pulsations), rythme que augmente au

fur et à mesure de l’intensité de

travail. Dans le cas de la machine à

marcher, l’effort qui doit être effectué

dépend du la vitesse. L’augmentation

de la vitesse cas entrîne une

augmentation de l’intensité du travail

et donc uen augmentation di rythme

cardiaque. Aus cas où l’intensité de

trail se maintient à un rythme

constant, c’est à dire au même degrë

de vitesse constant, e rythme

cardiaque augmentera jusqu’à un

point dèterminé où il restera

invariable.

Le nombre maximum de pulstaions

qu’une personne ne doit jamais

dépasser s’appelle le rytme maximum

et ce rythme baisse avec l’âge.

Il existe une formule simple pour le

calcule, il suffit de soustraire 220 de

son âge. Pour que l’exercice soir

correct, on doit le maintenir pendant

15 à 20 minutes entre 65 et 85% du

rythme cardiaque maximum et on

recommande de ne pas dépasser

85%.

Age: 50

220-50=170 puls.

Rythme

cardiaque

Pulsations

Maximum 170

85% 144

Aerobic

zone

75% 127

65% 112

PROGRAMME D’EXERCICE.-

Avant de commencer tout programme

d’exercice et étant donné que les

programmes d’exercice varient en

fonction de l’âge et de l’état physique

de chaque personne, il est conseillé

de consulter d’abord votre médecin

car grâce à ses suggestions et

recommandations particulières vous

pourrez probablement obtenir de

meilleurs résultats. Quel que soit votre

objectif final: amélioration de votre

forme physique, contrôle de votre

poids ou une réhabilitation, ne pas

oublier que les exercices doivent être

effectués progressivement, qu’il faut

les planifier, les modifier et que ces

entraînements ne doivent pas être

poussés. La fréquence recommandée

pour réaliser les exercices est de 3 à 5

fois par semaine.

Avant toute séance, il est important de

faire des échauffements de 2-3 minutes

à vitesse lente afin de protéger vos

muscles et de bien préparer votre

système cardio-respiratoire.

Meer over deze handleiding

We begrijpen dat het prettig is om een papieren handleiding te hebben voor je BH Fitness G6200U Loopband. Je kunt de handleiding bij ons altijd downloaden en daarna zelf printen. Indien je graag een originele handleiding wilt hebben, raden we je aan contact op te nemen met BH Fitness. Zij kunnen wellicht nog voorzien in een originele handleiding. Zoek je de handleiding van BH Fitness G6200U Loopband in een andere taal? Kies op de homepage je taal naar keuze en zoek daarna op het modelnummer om te zien of we deze beschikbaar hebben.

Specificaties

Merk	BH Fitness
Model	G6200U
Categorie	Loopbanden
Bestandstype	PDF
Bestandsgrootte	4.06 MB

Alle handleidingen voor BH Fitness Loopbanden
Meer handleidingen voor Loopbanden

Veelgestelde vragen over BH Fitness G6200U Loopband

Ons supportteam zoekt dagelijks naar nuttige productinformatie en antwoorden op veelgestelde vragen. Als er onverhoopt toch een onjuistheid tussen onze veelgestelde vragen staat, laat het ons dan weten via het contactformulier.

Welke spieren train ik bij het gebruik van een loopband? Geverifieerd

Bij correct gebruik van een loopband worden rug-, buik-, bil- en beenspieren getraind.

Ik vind dit nuttig (673) Lees meer

De riem van mijn loopband slipt, wat moet ik doen? Geverifieerd

Als de riem van de loopband slipt, kan dit een teken zijn dat deze te los zit en strakker moet worden gemaakt. Raadpleeg de handleiding van uw specifieke loopband om te zien hoe u de riem van uw model aanspant.

Ik vind dit nuttig (81) Lees meer

Hoeveel beweging heeft een gemiddelde volwassene nodig? Geverifieerd

Als volwassene is het verstandig om in totaal minimaal 2,5 uur per week matig intensief te bewegen. Idealiter wordt dit over meerdere dagen verspreid.

Ik vind dit nuttig (51) Lees meer

Wat is de maximale hartslag tijdens inspanning? Geverifieerd

Over het algemeen kunt u een hartslag van 220 nemen en daar uw leeftijd van aftrekken. Voor een persoon van 48 jaar is de maximale hartslag dus 220 minus 48, wat gelijk is aan 172. Als u niet zeker bent van uw persoonlijke toestand, raadpleeg dan uw arts.

Ik vind dit nuttig (36) Lees meer

Beoordeling

Laat ons weten wat je van de BH Fitness G6200U Loopband vindt door een beoordeling achter te laten. Wil je je ervaringen met dit product delen of een vraag stellen? Laat dan een bericht achter onderaan de pagina.

Bent u tevreden over de BH Fitness G6200U Loopband?
Ja Nee

100%

2 stemmen

Praat mee over dit product

Laat hier weten wat jij vindt van de BH Fitness G6200U Loopband. Als je een vraag hebt, lees dan eerst zorgvuldig de handleiding door. Een handleiding aanvragen kan via ons contactformulier.

Heydari 20-12-2021
Problem tijd loop stop zomer en krijg melding dat E-02 dan stopt ik heb paar keer uit en aan maar

beantwoord | Ik vind dit nuttig (0)