Home > Sport & Fitness > Hometrainers > Spokey Hometrainers > Spokey Inpel Hometrainer

Handleiding Spokey Inpel Hometrainer

Handleiding voor je Spokey Inpel Hometrainer nodig? Hieronder kun je de handleiding gratis bekijken en downloaden als PDF in het Nederlands en/of Engels. Dit product heeft 4 veelgestelde vragen, 0 comments en heeft 0 stemmen. Is dit niet de handleiding die je zoekt, neem dan contact met ons op.

Is je product kapot en biedt de handleiding geen oplossing meer? Dan kun je voor reparatie gratis terecht bij Repair Café.

Handleiding

www.nuui.pl

www.spokey.pl

INSTRUKCJA OBSŁUGI

UWAGI Proszę zatrzymać niniejszą instrukcję do późniejszego wykorzystania. Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego.

ROWER STACJONARNY- EFEKTY ĆWICZEŃ

 Rowery stacjonarne są grupą sprzętu doskonale odpowiadającą

osobom, które chcą wzmocnić dolne partie mięśni oraz fanom

całorocznego cyklingu. W trakcie treningu angażowane są przede

wszystkim mięśnie łydek, ud oraz pośladków.

 Ćwiczenia na rowerze polecane są osobom chcącym utrzymać dobrą

formę przez cały rok. Odpowiednio dobrany trening nie tylko wzmacnia

partie mięśniowe, rzeźbi sylwetkę, ale i pomaga zachować zdrowie i

dobrą kondycję.

 Dzięki regulacji obciążenia użytkownik dobiera parametry do swoich

możliwości. Możliwość regulacji wysokości siodełka pozwala ustawić

sprzęt tak, by przyjmowana pozycja była wygodna dla ćwiczącego, z

uwzględnieniem jego wzrostu.

DANE TECHNICZNE

Waga netto – 17 kg, Koło zamachowe – 3 kg

Rozmiar po rozłożeniu – 87 x 50 x 116cm

Maksymalne obciążenie produktu - 100 kg

Urządzenie służy do treningu całego ciala

Przed przystąpieniem do składania urządzenia i przed rozpoczęciem

treningu należy dokładnie zapoznać się z poniższa instrukcją.

Bezpieczne i efektywne użytkowanie urządzenia może być zapewnione

jedynie wtedy, gdy zostanie ono poskładane, konserwowane i używane

we właściwy, opisany w instrukcji sposób. Jeżeli sam nie jesteś

użytkownikiem, proszę przekaż wszystkim użytkownikom niniejsza

instrukcję i poinformuj o wszystkich zagrożeniach i środkach ostrożności.

 Przed przystąpieniem do ćwiczeń należy skonsultować się z lekarzem w

celu ustalenia, czy nie ma żadnych uwarunkowań psychicznych lub

fizycznych, które mogłyby stanowić zagrożenie dla Twojego zdrowia i

bezpieczeństwa. Rozmowa z lekarzem może również uchronić przed

niewłaściwym użyciem urządzenia. Lekarz określi, czy zasadne jest

stosowanie leków, które wpływałyby na puls, ciśnienie lub poziom

cholesterolu.

 Zwracaj uwagę na sygnały Twojego ciała. Niewłaściwe lub nadmierne

ćwiczenie może w negatywny sposób wpłynąć na Twoje zdrowie. Należy

natychmiast zaprzestać ćwiczenia jeżeli wystąpi którykolwiek z

następujących objawów: ból, ucisk w klatce piersiowej, nieregularny puls,

wyjątkowo skrócony oddech, omdlenia, zawroty głowy, mdłości. Jeżeli

wystąpi którykolwiek z powyższych objawów powinieneś natychmiast

skontaktować się ze swoim lekarzem i do tego czasu zaprzestać

treningów.

 Dzieci i zwierzęta należy trzymać z daleka od urządzenia. Urządzenie

jest przeznaczone tylko i wyłącznie dla osób dorosłych.

 Urządzenie należy ustawić na prostej, stabilnej i twardej powierzchni

zabezpieczonej matą lub dywanem. Dla bezpieczeństwa, na około

urządzenia należy zostawić po 2 m wolnej przestrzeni z każdej strony

potrzebnej do bezpiecznego użytkowania.

 Przed przystąpieniem do ćwiczenia należy upewnić się, że wszystkie

śruby i zakrętki są dokładnie dokręcone. Proszę zwracać szczególną

uwagę na części najbardziej narażone na zużycie.

 Bezpieczeństwo sprzętu może być zagwarantowane tylko wtedy, jeżeli

 będzie on poddawany regularnym przeglądom i kontrolom.

 Należy zawsze używać sprzętu zgodnie z jego przeznaczeniem. Jeżeli

podczas montażu lub użytkowania któraś część okaże się wadliwa, lub

wydaje niepokojące dźwięki, należy zaprzestać używania i oddać

urządzenie do serwisu. Nie wolno używać uszkodzonego urządzenia.

 Podczas treningu należy zakładać odpowiedni strój. Należy unikać

luźnych strojów, które mogłyby zaczepiać się o urządzenie lub takich

które mogłyby ograniczać lub uniemożliwiać ruchy. Zaleca się również

ćwiczyć w odpowiednim obuwiu sportowym. Na początku należy ustawić

wolne tempo. Podczas ćwiczenia należy trzymać się uchwytów i nie

schodzić z siodełka.

 Rower przeznaczony jest do użytku domowego. Maksymalna

dopuszczalna waga użytkownika wynosi 100 kg.

 Należy zachować szczególną ostrożność podczas podnoszenia i

przenoszenia urządzenia. Przenosić urządzenie powinny zawsze dwie

osoby. Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować

właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.

 Sprzęt zaliczony został do klasy H i C i jest przeznaczony wyłącznie do

użytku domowego. Nie może być używany jako sprzęt terapeutyczny lub

rehabilitacyjny.

 Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji

i używać tylko części dołączonych do zestawu. Przed rozpoczęciem

montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części, które zawiera

dołączona lista, znajdują się w zestawie.

 Nie zaleca się pozostawienia urządzeń regulacyjnych, które mogłyby

przeszkadzać w ruchu użytkownika, w takim położeniu, aby wystawał

jakikolwiek ich element.

Ostrzeżenie: przed rozpoczęciem treningu na urządzeniu należy

przeczytać instrukcję.

Za ewentualne kontuzje lub uszkodzenia przedmiotów, które zostały

spowodowane niewłaściwym użytkowaniem tego produktu nie ponosimy

odpowiedzialności. Urazy dla zdrowia mogą wynikać z nieprawidłowego

lub zbyt intensywnego treningu.

OSTRZEŻENIE. Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne.

Nadmiar ćwiczeń może doprowadzić do poważnych obrażeń lub śmierci.

Jeśli czujesz się słabo, natychmiast przerwij ćwiczenia Urazy dla zdrowia

mogą wynikać z nieprawidłowego lub zbyt intensywnego treningu

ROWER MAGNETYCZNY – SPECYFIKACJA

UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA

Beoordeling

Laat ons weten wat je van de Spokey Inpel Hometrainer vindt door een beoordeling achter te laten. Wil je je ervaringen met dit product delen of een vraag stellen? Laat dan een bericht achter onderaan de pagina.

Bent u tevreden over de Spokey Inpel Hometrainer?
Ja Nee

Beoordeel dit product als eerste

0 stemmen

Praat mee over dit product

Laat hier weten wat jij vindt van de Spokey Inpel Hometrainer. Als je een vraag hebt, lees dan eerst zorgvuldig de handleiding door. Een handleiding aanvragen kan via ons contactformulier.

Meer over deze handleiding

We begrijpen dat het prettig is om een papieren handleiding te hebben voor je Spokey Inpel Hometrainer. Je kunt de handleiding bij ons altijd downloaden en daarna zelf printen. Indien je graag een originele handleiding wilt hebben, raden we je aan contact op te nemen met Spokey. Zij kunnen wellicht nog voorzien in een originele handleiding. Zoek je de handleiding van Spokey Inpel Hometrainer in een andere taal? Kies op de homepage je taal naar keuze en zoek daarna op het modelnummer om te zien of we deze beschikbaar hebben.

Specificaties

Merk	Spokey
Model	Inpel
Categorie	Hometrainers
Bestandstype	PDF
Bestandsgrootte	2.59 MB

Alle handleidingen voor Spokey Hometrainers
Meer handleidingen voor Hometrainers

Veelgestelde vragen over Spokey Inpel Hometrainer

Ons supportteam zoekt dagelijks naar nuttige productinformatie en antwoorden op veelgestelde vragen. Als er onverhoopt toch een onjuistheid tussen onze veelgestelde vragen staat, laat het ons dan weten via het contactformulier.

Mijn hometrainer maakt een tikkend geluid tijdens het trappen, wat kan ik hieraan doen? Geverifieerd

In de meeste gevallen wordt het geluid veroorzaakt door de trappers. Dit kan worden opgelost door de trappers eraf te halen en opnieuw te monteren. Het kan ook zijn dat er in de behuizing een kabel losthangt en tegen bewegende onderdelen aankomt. Maak de behuizing los en maak de kabel vast waar deze hoort of zorg dat deze niet meer tegen de bewegende onderdelen komt.

Ik vind dit nuttig (1084) Lees meer

Welke spieren train ik bij het gebruik van een hometrainer? Geverifieerd

Bij correct gebruik van een hometrainer worden buik-, bil- en beenspieren getraind.

Ik vind dit nuttig (687) Lees meer

Hoeveel beweging heeft een gemiddelde volwassene nodig? Geverifieerd

Als volwassene is het verstandig om in totaal minimaal 2,5 uur per week matig intensief te bewegen. Idealiter wordt dit over meerdere dagen verspreid.

Ik vind dit nuttig (21) Lees meer

Wat is de maximale hartslag tijdens inspanning? Geverifieerd

Over het algemeen kunt u een hartslag van 220 nemen en daar uw leeftijd van aftrekken. Voor een persoon van 48 jaar is de maximale hartslag dus 220 minus 48, wat gelijk is aan 172. Als u niet zeker bent van uw persoonlijke toestand, raadpleeg dan uw arts.

Ik vind dit nuttig (20) Lees meer