Handleidingen voor NordicTrack Hometrainers
Hieronder staan alle modellen NordicTrack Hometrainers waarvoor wij handleidingen beschikbaar hebben. Bekijk ook de veelgestelde vragen onderaan de pagina voor handige tips over je product. Staat jouw model niet in de lijst? Neem dan contact met ons op.
Is je product kapot en biedt de handleiding geen oplossing meer? Dan kun je voor reparatie gratis terecht bij Repair Café.
Veelgestelde vragen
Ons supportteam zoekt dagelijks naar nuttige productinformatie en antwoorden op veelgestelde vragen. Als er onverhoopt toch een onjuistheid tussen onze veelgestelde vragen staat, laat het ons dan weten via het contactformulier.
Mijn hometrainer maakt een tikkend geluid tijdens het trappen, wat kan ik hieraan doen? Geverifieerd
In de meeste gevallen wordt het geluid veroorzaakt door de trappers. Dit kan worden opgelost door de trappers eraf te halen en opnieuw te monteren. Het kan ook zijn dat er in de behuizing een kabel losthangt en tegen bewegende onderdelen aankomt. Maak de behuizing los en maak de kabel vast waar deze hoort of zorg dat deze niet meer tegen de bewegende onderdelen komt.
Ik vind dit nuttig (1084) Lees meerWelke spieren train ik bij het gebruik van een hometrainer? Geverifieerd
Bij correct gebruik van een hometrainer worden buik-, bil- en beenspieren getraind.
Ik vind dit nuttig (687) Lees meerHoeveel beweging heeft een gemiddelde volwassene nodig? Geverifieerd
Als volwassene is het verstandig om in totaal minimaal 2,5 uur per week matig intensief te bewegen. Idealiter wordt dit over meerdere dagen verspreid.
Ik vind dit nuttig (21) Lees meerWat is de maximale hartslag tijdens inspanning? Geverifieerd
Over het algemeen kunt u een hartslag van 220 nemen en daar uw leeftijd van aftrekken. Voor een persoon van 48 jaar is de maximale hartslag dus 220 minus 48, wat gelijk is aan 172. Als u niet zeker bent van uw persoonlijke toestand, raadpleeg dan uw arts.
Ik vind dit nuttig (20) Lees meerLaatste comments
(Vertaald door Google)
NordicTrack GX 4.7 Hometrainer