Home > Sport & Fitness > Hometrainers > Stamina Hometrainers > Stamina 15-0340 Hometrainer

Handleiding Stamina 15-0340 Hometrainer

Handleiding voor je Stamina 15-0340 Hometrainer nodig? Hieronder kun je de handleiding gratis bekijken en downloaden als PDF in het Nederlands en/of Engels. Dit product heeft 4 veelgestelde vragen, 0 comments en heeft 0 stemmen. Is dit niet de handleiding die je zoekt, neem dan contact met ons op.

Is je product kapot en biedt de handleiding geen oplossing meer? Dan kun je voor reparatie gratis terecht bij Repair Café.

Handleiding

TABLE OF CONTENTS

Safety Instructions ...................................... 2

Before You Begin ........................................ 4

Equipment Warning, Caution & Notice Labels

... 5

Hardware Identication Chart .................... 6

Assembly Instructions ................................ 7

Set Up Instructions ................................... 11

Operational Instructions ........................... 12

Storage ....................................................... 15

Maintenance ............................................... 15

Conditioning Guidelines ........................... 16

Warm-Up and Cool-Down ......................... 17

Product Parts Drawing .............................. 18

Parts List .................................................... 19

Warranty ..................................................... 21

Notes ........................................................... 22

Fax/Mail Ordering Form ............................ 23

SAFETY INSTRUCTIONS

1. Save these instructions and ensure that other exercisers read this manual prior to using the STAMINA®

Recumbent Exercise Bike for the rst time.

2. Read all warnings and cautions posted on the STAMINA® Recumbent Exercise Bike.

3. The STAMINA® Recumbent Exercise Bike should only be used after a thorough review of the Owner’s

Manual. Make sure that it is properly assembled and tightened before use.

4. We recommend that two people be available for assembly of this product.

5. Keep children away from the STAMINA® Recumbent Exercise Bike. Do not allow children to use or

play on the STAMINA® Recumbent Exercise Bike. Keep children and pets away from the STAMINA®

Recumbent Exercise Bike when it is in use.

6. The STAMINA® Recumbent Exercise Bike is not a freewheeling exercise bike; therefore, pedal speed

should be reduced in a controlled manner to prevent injury from spinning pedals.

7. It is recommended that you place this exercise equipment on an equipment mat.

8. Set up and operate the STAMINA® Recumbent Exercise Bike on a solid level surface. Do not position the

STAMINA® Recumbent Exercise Bike on loose rugs or uneven surfaces.

9. Make sure that adequate space is available for access to and around the STAMINA® Recumbent Exercise

Bike.

10. Keep ngers clear of all pinch points when folding and unfolding the STAMINA® Recumbent Exercise

Bike.

11. Before using, inspect the STAMINA® Recumbent Exercise Bike for worn or loose components, and

securely tighten or replace any worn or loose components prior to use.

12. Each user should adjust the seat per instructions on page 13.

13. Do not attempt to adjust the seat while you are on the STAMINA® Recumbent Exercise Bike.

14. Make sure the Table Post(4) and Seat Frame(6) is locked properly by the Adjustment Knobs(33, 36).

15. Make sure the Rear Frame(2) is locked properly by the Ball Pin(40) when in storage.

16. Consult a physician prior to commencing an exercise program and follow his/her recommendations in

developing your tness program. If at any time during exercise you feel faint, dizzy, or experience pain, stop

and consult your physician.

17. Always choose the workout which best ts your physical strength and exibility level. Know your limits and

train within them. Always use common sense when exercising.

18. Do not wear loose or dangling clothing while using the STAMINA® Recumbent Exercise Bike.

19. Never exercise in bare feet or socks; always wear proper footwear such as running, walking, or cross

training shoes that t well, provide foot support, and feature non-skid rubber soles.

20. Be careful to maintain your balance while using, mounting, dismounting, or assembling the STAMINA®

Recumbent Exercise Bike, loss of balance may result in a fall and serious bodily injury.

21. The STAMINA® Recumbent Exercise Bike should not be used by persons weighing over 250 pounds.

22. The STAMINA® Recumbent Exercise Bike should be used by only one person at a time.

23. The STAMINA® Recumbent Exercise Bike is for consumer use only. It is not for use in public or

semipublic facilities.

WARNING

This product contains a chemical known to the State of California to cause

cancer and birth defects or other reproductive harm.

Consult your physician before starting this or any exercise program. This is

especially important if you are over the age of 35, have never exercised before,

are pregnant, or su󰀨er from any health problem. This product is for home use

only. Do not use in institutional or commercial applications. Failure to follow all

warnings and instructions could result in bodily injury and property damage.

To reduce the risk of serious injury, read the following Safety Instructions

before using the STAMINA® Recumbent Exercise Bike.

WARNING

CAUTION

Beoordeling

Laat ons weten wat je van de Stamina 15-0340 Hometrainer vindt door een beoordeling achter te laten. Wil je je ervaringen met dit product delen of een vraag stellen? Laat dan een bericht achter onderaan de pagina.

Bent u tevreden over de Stamina 15-0340 Hometrainer?
Ja Nee

Beoordeel dit product als eerste

0 stemmen

Praat mee over dit product

Laat hier weten wat jij vindt van de Stamina 15-0340 Hometrainer. Als je een vraag hebt, lees dan eerst zorgvuldig de handleiding door. Een handleiding aanvragen kan via ons contactformulier.

Meer over deze handleiding

We begrijpen dat het prettig is om een papieren handleiding te hebben voor je Stamina 15-0340 Hometrainer. Je kunt de handleiding bij ons altijd downloaden en daarna zelf printen. Indien je graag een originele handleiding wilt hebben, raden we je aan contact op te nemen met Stamina. Zij kunnen wellicht nog voorzien in een originele handleiding. Zoek je de handleiding van Stamina 15-0340 Hometrainer in een andere taal? Kies op de homepage je taal naar keuze en zoek daarna op het modelnummer om te zien of we deze beschikbaar hebben.

Specificaties

Merk	Stamina
Model	15-0340
Categorie	Hometrainers
Bestandstype	PDF
Bestandsgrootte	4.36 MB

Alle handleidingen voor Stamina Hometrainers
Meer handleidingen voor Hometrainers

Veelgestelde vragen over Stamina 15-0340 Hometrainer

Ons supportteam zoekt dagelijks naar nuttige productinformatie en antwoorden op veelgestelde vragen. Als er onverhoopt toch een onjuistheid tussen onze veelgestelde vragen staat, laat het ons dan weten via het contactformulier.

Mijn hometrainer maakt een tikkend geluid tijdens het trappen, wat kan ik hieraan doen? Geverifieerd

In de meeste gevallen wordt het geluid veroorzaakt door de trappers. Dit kan worden opgelost door de trappers eraf te halen en opnieuw te monteren. Het kan ook zijn dat er in de behuizing een kabel losthangt en tegen bewegende onderdelen aankomt. Maak de behuizing los en maak de kabel vast waar deze hoort of zorg dat deze niet meer tegen de bewegende onderdelen komt.

Ik vind dit nuttig (1105) Lees meer

Welke spieren train ik bij het gebruik van een hometrainer? Geverifieerd

Bij correct gebruik van een hometrainer worden buik-, bil- en beenspieren getraind.

Ik vind dit nuttig (701) Lees meer

Wat is de maximale hartslag tijdens inspanning? Geverifieerd

Over het algemeen kunt u een hartslag van 220 nemen en daar uw leeftijd van aftrekken. Voor een persoon van 48 jaar is de maximale hartslag dus 220 minus 48, wat gelijk is aan 172. Als u niet zeker bent van uw persoonlijke toestand, raadpleeg dan uw arts.

Ik vind dit nuttig (30) Lees meer

Hoeveel beweging heeft een gemiddelde volwassene nodig? Geverifieerd

Als volwassene is het verstandig om in totaal minimaal 2,5 uur per week matig intensief te bewegen. Idealiter wordt dit over meerdere dagen verspreid.

Ik vind dit nuttig (28) Lees meer