Home > Sport & Fitness > Crosstrainers > Finnlo Crosstrainers > Finnlo 3219 Cross Flow Crosstrainer

Handleiding Finnlo 3219 Cross Flow Crosstrainer

Handleiding voor je Finnlo 3219 Cross Flow Crosstrainer nodig? Hieronder kun je de handleiding gratis bekijken en downloaden als PDF in het Nederlands en/of Engels. Dit product heeft 5 veelgestelde vragen, 0 comments en heeft 0 stemmen. Is dit niet de handleiding die je zoekt, neem dan contact met ons op.

Is je product kapot en biedt de handleiding geen oplossing meer? Dan kun je voor reparatie gratis terecht bij Repair Café.

Handleiding

1. Sicherheitshinweise

2. Allgemeines

2.1 Verpackung

2.2 Entsorgung

2.3 Symbolerklärung

3. Montage

3.1 Montageschritte

4. Pflege und Wartung

5. Computer

5.1 Funktionstasten

5.2 Computerfunktionen / Anzeigen

5.3 Computer Inbetriebnahme

5.3.1 Sofort-Start Funktion

5.3.2 Training mit Vorgabe Daten

5.3.3 Manual

5.3.4 Pogramme

5.3.4.1 BEGINNER

5.3.4.2 ADVANCED

5.3.4.3 SPORTY

5.3.4.4 CARDIO

5.3.4.5 WATT

5.3.4.6 RECOVERY

5.3.4.7 BODY FAT

5.3.5 Verbinden mit der APP

6. Technische Details

6.1 Netzgerät

7. Trainingsanleitung

7.1 Trainingsarten mit dem Elliptical

7.2 Hinweise zum Training

7.2.1 Trainingshäufigkeit

7.2.2 Trainingsintensität

7.2.3 Pulsorientiertes Training

7.2.4 Trainings-Kontrolle

7.2.5 Trainingsdauer

8. Explosionszeichnung

9. Teileliste

10. Garantie

11. Ersatzteilbestellformular

1. Safety instructions 2

2. General 3

2.1 Packaging 3

2.2 Disposal 3

2.3 Explanation of symbols 3

3. Assembly 3

3.1 Assembly Steps 4

4. Care and Maintenance 15

5. Computer 16

5.1 Computer keys 16

5.2 Computer functions 17

5.3 Start your exercise 18

5.3.1 Immediate-Start function 18

5.3.2 Exercise with settings 18

5.3.3 Manual 18

5.3.4 Programs 19

5.3.4.1 BEGINNER 19

5.3.4.2 ADVANCED 19

5.3.4.3 SPORTY 19

5.3.4.4 CARDIO 20

5.3.4.5 WATT 20

5.3.4.6 RECOVERY 20

5.3.4.7 BODY FAT 20

5.3.5 Connecting the APP 20

6. Technical Details

6.1 Power Supply 21

7. Training manual 22

7.1 Ways of training with an Elliptical 22

7.2 Training notes 23

7.2.1 Training frequency 23

7.2.2 Training intensity 23

7.2.3 Heart rate orientated Training 24

7.2.4 Training control 24

7.2.5 Training duration 26

8. Explosion drawing 27

9. Parts list 29

10. Warranty

(Germany only) 31

11. - 32

Inhaltsverzeichnis

Index

Seite/Page

Beoordeling

Laat ons weten wat je van de Finnlo 3219 Cross Flow Crosstrainer vindt door een beoordeling achter te laten. Wil je je ervaringen met dit product delen of een vraag stellen? Laat dan een bericht achter onderaan de pagina.

Bent u tevreden over de Finnlo 3219 Cross Flow Crosstrainer?
Ja Nee

Beoordeel dit product als eerste

0 stemmen

Praat mee over dit product

Laat hier weten wat jij vindt van de Finnlo 3219 Cross Flow Crosstrainer. Als je een vraag hebt, lees dan eerst zorgvuldig de handleiding door. Een handleiding aanvragen kan via ons contactformulier.

Meer over deze handleiding

We begrijpen dat het prettig is om een papieren handleiding te hebben voor je Finnlo 3219 Cross Flow Crosstrainer. Je kunt de handleiding bij ons altijd downloaden en daarna zelf printen. Indien je graag een originele handleiding wilt hebben, raden we je aan contact op te nemen met Finnlo. Zij kunnen wellicht nog voorzien in een originele handleiding. Zoek je de handleiding van Finnlo 3219 Cross Flow Crosstrainer in een andere taal? Kies op de homepage je taal naar keuze en zoek daarna op het modelnummer om te zien of we deze beschikbaar hebben.

Specificaties

Merk	Finnlo
Model	3219 Cross Flow
Categorie	Crosstrainers
Bestandstype	PDF
Bestandsgrootte	7.71 MB

Alle handleidingen voor Finnlo Crosstrainers
Meer handleidingen voor Crosstrainers

Veelgestelde vragen over Finnlo 3219 Cross Flow Crosstrainer

Ons supportteam zoekt dagelijks naar nuttige productinformatie en antwoorden op veelgestelde vragen. Als er onverhoopt toch een onjuistheid tussen onze veelgestelde vragen staat, laat het ons dan weten via het contactformulier.

Wat is het verschil tussen een crosstrainer met het vliegwiel voor of achter? Geverifieerd

Crosstrainers met het vliegwiel aan de achterkant zijn over het algemeen kleiner. Op deze crosstrainers kun je vaak ook kleinere stappen maken. Als het vliegwiel aan de voorkant zit is de crosstrainer vaak groter en kunnen er grotere stappen gemaakt worden.

Ik vind dit nuttig (242) Lees meer

Welke spieren train ik bij het gebruik van een crosstrainer? Geverifieerd

Bij correct gebruik van een crosstrainer worden rug-, schouder-, arm-, buik-, bil- en beenspieren getraind.

Ik vind dit nuttig (225) Lees meer

Is het gebruik van een crosstrainer belastend voor mijn knieën? Geverifieerd

Nee. Tijdens de oefening blijven je voeten op de pedalen en maak je vloeiende bewegingen. Hierdoor wordt er geen kracht uitgeoefend op de knieën, zoals bijvoorbeeld bij hardlopen.

Ik vind dit nuttig (196) Lees meer

Hoeveel beweging heeft een gemiddelde volwassene nodig? Geverifieerd

Als volwassene is het verstandig om in totaal minimaal 2,5 uur per week matig intensief te bewegen. Idealiter wordt dit over meerdere dagen verspreid.

Ik vind dit nuttig (38) Lees meer

Wat is de maximale hartslag tijdens inspanning? Geverifieerd

Over het algemeen kunt u een hartslag van 220 nemen en daar uw leeftijd van aftrekken. Voor een persoon van 48 jaar is de maximale hartslag dus 220 minus 48, wat gelijk is aan 172. Als u niet zeker bent van uw persoonlijke toestand, raadpleeg dan uw arts.

Ik vind dit nuttig (16) Lees meer