Handleiding Oregon AH300 Hartslagmeter

Handleiding

EN

PRODUCT OVERVIEW

GETTING STARTED

WEARING THE CHEST BELT AND HEADPHONES

1.Chest belt

2.FUNC/+ : enter settings mode; adjust settings

3.ST/SP/- : start/stop exercise session; adjust settings

4.Headphone socket

213

4

Talking Heart Rate Monitor

(AH300 / AH300A / AH300E)

Talking Heart Rate Monitor with FM Radio

(AH310 / AH310A / AH310E)

QUICK START GUIDE

For further information please refer to the

User Manual enclosed

ENTERING YOUR SETTINGS

When powering ON for the first time (or after resetting the

unit) the monitor automatically enters tutorial mode to

enable you to input your settings.

Setting order in tutorial mode

:

1. Wear the conductive

pads below your t-shirt

or vest as shown.

2. Adjust the strap until the

belt fits snugly below

your pectoral muscles.

3. Connect the headphones

to the headphone socket.

4. Put the headphones into

your ears. The clip can be

used to attach the wires.

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3

To power ON and enter tutorial mode:

Press and hold FUNC/+ until you hear the voice prompt

say welcome. Then respond by following the steps below:

1. “Welcome. Please set language.”

(AH300 / AH300A / AH310 / AH310A only)

• To select your language press any button immediately

after hearing the desired language.

2. “Please set volume. Medium, press to change.”

• Press the buttons within 2 seconds to scroll through

the options. The voice prompt will say:

“Low” > “High” > “Medium”

• After hearing the desired level, do not press again.

Wait for the voice prompt to say “Thank you”.

“Please set

volume”

“Medium.

Press to

change”

Please

FUNC/+

or ST/SP/-

To

change

To accept

choose

volume level

“Thank you”

“Please set

user profile”

Wait and listen

Wait and

listen

• Press the buttons within 2 seconds to scroll through the

options. “Female” > “Male”

• After hearing the desired setting, do not press again.

Wait for the voice prompt to say “Thank you”.

• To skip through the settings without changing, press any

button during the 2 second pause between “Gender”

and “male, press to change”. To change, wait until the

voice prompt reads out the setting value and says “press

to change” before pressing.

• Repeat until all User Profile settings have been entered.

Press

FUNC/+

or ST/SP/-

“Please set

user profile.

Press to change.”

To

change

To accept

“Female” “Thank you” “Next seting”

Wait and

listen

Current

seting “Male”

Press

FUNC/+

or ST/SP/-

Setting name

e.g.”Gender”

3. “Please set User Profile, press to change.”

• Press any button. The voice prompt will then say:

“Gender” (Pause) “male, press to change”

4. “Please set Exercise Type, press to change.”

(AH300/AH300A/AH300E only)

• Choose your exercise type using the same method

as for volume. See “2. Please set volume” above.

5. “Please set Exercise Profile, press to change.”

(AH310/AH310A/AH310E only)

• Press any button within two seconds. The voice

prompt will say: “Training Mode” (Pause) “Auto,

press to change”

• Press the buttons to scroll through the options.

“Auto” > “Manual”

• After hearing the desired setting, do not press again.

Wait for the voice prompt to say “Thank you”.

• If you select ‘auto’ you will then be asked to select

Exercise Type, see “4. Please set Exercise Type”

above for details. If you select ‘manual’ you can

choose your settings using the same method as for

user profile. See “3. Please set User Profile” above.

6. “Announcement interval, press to change.”

• Choose the interval between voice announcements

using the same method as for volume. See “2. Please

set volume” above.

NOTE If you miss a setting or make an error, you must

complete tutorial mode and then enter settings mode to

change the setting.

SETTINGS MODE

You can update your user profile, alter your exercise

type or change the units announcement settings in

Settings Mode.

1. Ensure chest belt is not in sleep mode (to activate

press and hold FUNC/+.)

2. To enter settings mode press and hold FUNC/+.

The voice prompt will say: “Volume.” (Pause)

“Medium, press to change.”

3. To skip to the next the setting category, press any

button during the 2 second pause between

“Volume” and “Medium, press to change”.

Once you have selected the setting category you

wish to change, follow the same procedure as in

tutorial mode.

4. To change volume wait until after “press to change”

and follow the same procedure as tutorial mode.

NOTE You can only adjust the settings of one setting

category at a time, if you want to adjust another setting

category, you should repeat the above procedures.

Setting mode setting category order:

NOTE During an exercise session you cannot access

the Exercise Type or Exercise Profile settings.

Volume

Announcement

interval

Exercise Type (AH300 / AH300A / AH300E)

Exercise Profile (AH310 / AH310A / AH310E)

User Profile

Language (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)

EXERCISE TIMERS

When you work out, the monitor will take you through

three consecutive timers: a warm-up timer, an exercise

timer and a recovery timer.

To start an exercise session:

1. Ensure chest belt is not in sleep mode (to activate

press and hold FUNC/+.)

2. Press ST/SP/- , the voice prompt will read exercise

memory (if there is any) and then say “Are you ready

to start? Press to confirm.”

3. Press ST/SP/- again within 2 seconds to begin the

warm-up timer.

During an exercise session:

• Your heart rate and other exercise information will be

announced automatically at set intervals, or press

FUNC/+ to prompt an immediate announcement.

• To pause an in progress exercise session press ST/SP/-

(press ST/SP/- again to resume.)

• To skip to the end of the current timer press and hold

ST/SP/-.

NOTE If no heart rate is detected for 5 minutes, the unit

will return to sleep mode.

EXERCISE MEMORY

Exercise memory records the exercise time in zone,

calories burned and average heart rate recorded during

the exercise timer. The total exercise session time and

the recovery heart rate are also recorded. Exercise

memory is announced at the end of each exercise session

and the start of the next. If there is no memory information

stored, this announcement will be skipped.

FM RADIO (AH310 / AH310A / AH310E ONLY)

1

2

To connect the FM radio:

1. Insert cable into chest belt.

2. Insert headphones into headphone socket. The radio

will switch on automatically once the headphones are

plugged in.

• To toggle radio ON / OFF press ON / OFF

To select and store FM radio channels

1. Press SCAN to scan upwards through the FM frequency

2. Press and hold PRESET to store a channel. A beep will

sound to confirm.

• To scroll through stored channels press PRESET. The

radio can store 5 channels.

1. Mettre les pastilles

conductrices sous votre

t-shirt ou votre veste

comme indiqué.

2. Régler la sangle jusqu'à

ce que la ceinture soit

correctement placée sous

vos pectoraux.

3. Brancher le casque.

4. Mettre le casque. Utilisez

le clip pour attacher les fils.

ENTRER VOS REGLAGES

Lors de la première mise sous tension (ou après avoir

réinitialiser l’appareil), le moniteur entre automatiquement

dans le mode didacticiel pour vous permettre d’y entrer

vos réglages.

Ordre de Réglage du mode didacticiel :

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Mise sous tension et entrée dans le mode didacticiel :

Appuyez et maintenez la touche FUNC/+ enfoncée jusqu’

à ce que la commande vocale vous souhaite la bienvenue.

Puis répondez en suivant les étapes suivantes :

1. "Welcome, please set language." (Bienvenu,

procédez au réglage de la langue) (AH300/AH300A/

AH310/AH310A seulement).

• Pour sélectionner votre langue, veuillez appuyez sur

n'importe quelle touche immédiatement après avoir

entendu la langue désirée.

2. “Procédez au réglage du volume. Appuyez pour

modifier.”

• Appuyez sur les touches dans les deux secondes pour

faire défiler les options. La commande vocale dira :

“Bas” > “Elevé” > “Moyen”

• Après avoir entendu le niveau désiré, n'appuyez sur

aucune touche. Attendez que la commande vocale

vous dise “Merci”.

“Procédez

au réglage

du volume”

“Moyen.

Appuyez

pour modifier”

Appuyez sur

FUNC/+

ou ST/SP/-

Pour

changer

Choisir le niveau

du volume.

“Merci”

“Procédez au

réglage du

profil utilis ateur”

Attendre

et Ecouter

Pour accepter

Attendre

et Ecouter

3. “Procédez au réglage du profil utilisateur, appuyez

pour modifier.”

• Appuyez sur n'importe quelle touche. La commande

vocale dira : “Sexe” (Pause) “homme, appuyez pour

modifier”

• Appuyez sur les touches dans les deux secondes pour

faire défiler les options. “Femme” > “Homme”

• Après avoir entendu le réglage désiré, n'appuyez sur

aucune touche. Attendez que la commande vocale vous

dise “Merci”.

• Pour passer les options de réglages sans faire de

changement, appuyez sur n'importe quelle touche

pendant les 2 secondes de pause entre “Sexe” et

“Homme, appuyez pour modifier ”. Pour changer,

attendez que la commande vocale prononce la valeur de

réglage et dise “appuyez pour modifier” avant d’appuyer

sur une touche.

• Recommencez jusqu'à ce que tous les réglages du

Profil Utilisateur aient été entrés.

Appuyez sur

FUNC/+

ou ST/SP/-

“Procédez au

réglage

du profil utilisateur.

Appuyez pour modifier.”

Pour

changer

Pour accepter

“Female” “Thank you”

“Prochain

réglage”

Attendre

et Ecouter

Réglage actuel

“Homme”

Appuyez

sur FUNC/

+ ou ST/SP/-

Nom du

Réglage, par

exemple “Sexe”

4. “Procédez au réglage type d'entraînement, appuyez

pour modifier.” (AH300/AH300A/AH300E seulement )

• Veuillez choisir votre type d'exercice de la même

manière que le volume. Reportez-vous à la section

“2. Procédez au réglage du volume” ci-dessus.

5. “Procédez au réglage du profil d'entraînement,

appuyez pour modifier.” (AH310/AH310A/AH310E

seulement)

• Appuyez sur n'importe quelle touche dans les 2

secondes. La commande vocale dira : “Mode

d'entraînement” (Pause) “Automatique, appuyez

pour modifier”

• Appuyez sur les touches pour faire défiler les options.

“Automatique” > “Manuel”

• Après avoir entendu le réglage désiré, n'appuyez sur

aucune touche. Attendez que la commande vocale vous

dise “Merci”.

• Si vous sélectionnez ‘automatique’, on vous demandera

par la suite de sélectionner le Type d'entraînement, voir

la section “4. Procédez au réglage type d'entraînement

ci-dessus pour plus de détails. En sélectionnant ‘manuel’

vous pouvez choisir vos réglages de la même manière

que le profil utilisateur. Reportez-vous à la section “3.

Procédez au réglage du profil utilisateur ci-dessus.

6. “Intervalle de lecture, appuyez pour modifier.”

• Veuillez choisir l'intervalle entre les annonces vocales

de la même manière que pour le volume. Reportez-vous

à la section “2. Procédez au réglage du volume” ci-dessus.

REMARQUE Si vous manquez un réglage ou faites une

erreur, vous devez achever les réglages du mode didacticiel

pour pouvoir entrer dans le mode réglages et les modifier.

Volume

Intervalle

de lecture

Type d'entraînement (AH300 / AH300A / AH300E)

Profil d'entraînement (AH310 / AH310A / AH310E)

Profil Utilisateur

Language (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)

REMARQUE Vous ne pouvez accéder aux réglages du

Type d’Exercice ou du Profil d’Exercice pendant une

séance d'entraînement.

PROGRAMMATEURS D’EXERCICE

Pendant l'entraînement, le moniteur vous guidera à travers

trois programmateurs consécutifs : un programmateur

d’échauffement, un programmateur d'exercice, un

programmateur de récupération.

Pour commencer une session d’entraînement :

1.Assurez vous que le bracelet précordial n'est

pas en mode veille (pour l'activer, appuyez et maintenez

enfoncée la touche FUNC/+.

2. Appuyez sur ST/SP/-, la commande vocale analysera la

mémoire des exercices (si existante) et dira : “Etes-vous

prêt? Appuyez pour confirmer”.

3. Appuyez une nouvelle fois sur ST/SP/- dans les 2

secondes pour activer le programmateur d'échauffement.

Pendant une session d’entraînement

• L’appareil annoncera votre rythme cardiaque et d’autres

informations relatives aux exercices par intervalles réglés,

ou appuyez sur la touche FUNC/+ pour activer

immédiatement une annonce.

• Pour mettre une session d’entraînement en pause,

appuyez sur ST/SP/- (appuyez une nouvelle fois sur

ST/SP/- pour recommencer.)

• Pour passer directement à la fin d’une programmation,

appuyez et maintenez enfoncée la touche ST/SP/-.

REMARQUE Si aucune pulsation n'est détectée en

l'espace de 5 minutes, l'appareil se mettra

automatiquement en Mode Veille.

MEMOIRE DES EXERCICES

La mémoire enregistre le temps des exercices, la

consommation de calories et le rythme cardiaque moyen

lors du programmateur d’exercice. La durée totale des

exercices et le rythme cardiaque de récupération sont

également enregistrés. L'appareil annoncera les données

enregistrées en mémoire à la fin de chaque exercice et au

commencement de la session suivante. Si aucune donnée

n’est enregistrée dans la mémoire, l'appareil ne vous annon

cera rien.

1

2

RADIO FM (AH310/AH310A/AH310E SEULEMENT)

Pour brancher la radio FM :

1.Brancher le câble au bracelet précordial.

2.Brancher le casque. La radio se mettra automatiquement

sous tension une fois le casque branché.

• Pour éteindre ou allumer la radio, appuyez sur ON / OFF

Pour sélectionner et enregistrer les fréquences FM :

1.Appuyez sur SCAN pour rechercher les fréquences FM.

2.Appuyez et maintenez enfoncée la touche PRESET pour

enregistrer une fréquence. Un bip retentira pour confirmer

l’enregistrement.

• Pour faire défiler les fréquences enregistrées, appuyez sur

PRESET. La radio peut enregistrer 5 fréquences.

DE

PRODUKTÜBERSICHT

ERSTE SCHRITTE

TRAGEN DES BRUSTGURTS UND DER KOPFHÖRER

213

4

1. Brustgurt

2. FUNC/+ : Einstellungsmodus aufrufen; Einstellungen ändern

3. ST/SP/- : Trainingseinheit starten/stoppen;

Einstellungen ändern

4. Kopfhörerbuchse

Sprechender Herzfrequenzmesser

(AH300 / AH300A / AH300E)

Sprechender Herzfrequenzmesser mit Radio

(AH310 / AH310A / AH310E)

KURZANLEITUNG

Weitere Informationen entnehmen Sie bitte

der beigefügten Bedienungsanleitung

“Bitte stellen Sie

das Benutzerprofil

ein. Drücken Sie die

Taste um zu wechseln”

Um zu

wechseln

Um zu akzeptieren

“Weiblich” “Danke”

“Nächste

Einstellung”

Warten und

hören Sie

Aktuelle

Einstellung

“Männlich”

Drücken Sie

FUNC/+ oder

ST/SP/-

Einstellungsoption

z.B. “Geschlecht”

Drücken Sie

FUNC/+ oder

ST/SP/-

1

2

So schließen Sie das UKW-Radio an:

1. Stecken Sie das Kabel in den Brustgurt.

2. Verbinden Sie den Kopfhörer mit der Kopfhörerbuchse.

Das Radio schaltet sich automatisch ein, wenn die

Kopfhörer in das Gerät gesteckt werden.

• Um das Radio ein- oder auszuschalten, drücken Sie

auf ON / OFF.

So wählen und speichern Sie UKW-Radiostationen:

1. Drücken Sie auf SCAN, um einen Suchlauf durch den

UKW-Frequenzbereich zu starten.

2. Halten Sie PRESET gedrückt, um einen Sender zu

speichern. Ein Signal ertönt, um den Speichervorgang

zu bestätigen.

• Um durch die gespeicherten Sender zu blättern,

drücken Sie auf PRESET. Das Radio kann 5 Sender

speichern.

Caratteristiche findamentali

Operazioni preliminari

indossare la fascia toracica

1.Fascia toracica

2.FUNC/+ : permette dientrare in modalità impostazioni e di regolarle

3.ST/SP/- : permette di avviare/interrompere la sessione di

allenamento e di regolare le impostazioni

4.Ingresso auricolari

Cardiofrequenzimetro parlante deleet della

frequenza cardiaca

(AH300 / AH300A / AH300E)

Cardiofrequenzimetro con radio

213

4

parlante

(AH310 / AH310A / AH310E)

QUICK START GUIDE

Per maggiori informazioni, fare riferimento al

Manuale per l’utente in dotazione

IT

INSERIMENTO DELLE IMPOSTAZIONI PERSONALIZZATE

Quando l’unità viene accesa per la prima volta, o dopo

aver eseguito un reset, il cardio frequenzimetro entra

automaticamente in modalità tutorial, per permettere

all'utente di inserire le proprie impostazioni.

Impostazione dell’ordine in modalità tutorial:

1.Posizionare i cuscinetti

conduttivi presenti sulla

fascia toracica

2.Regolare la fascia finchè non

sia aderente sotto i pettorali

3.Collegare gli auricolari

nell'ingresso per gli stessi.

4.Inserire gli auricolari.

Si può utilizzare la clip

per unire i fili.

Per accendere ed entrare in modalità tutorial:

Tenere premuto FUNC/+ finché l’unità non dà il benvenuto

con un messaggio vocale. Quindi, rispondere eseguendo i

le operazioni sotto indicate:

1. “Welcome, please set language.”

(Seleziona la lingua)

(Solo per i modelli AH300 / AH300A / AH310 / AH310A.)

• Per selezionare la propria lingua, premere qualsiasi

tasto subito dopo aver sentito la lingua desiderata.

2. “Seleziona il volume. premere per variare.”

• Per scorrere le opzioni, premere i tasti entro 2 secondi.

Il messaggio vocale dirà:

“Basso” > “Medio” > “Alto”.

• Dopo aver sentito il livello desiderato, non premere

nuovamente. Attendere il messaggio vocale “Grazie”.

“Seleziona

il volume”

“Medio.

Premere

per variare”

Premere

FUNC/+

oppure

ST/SP/-

Per

modificare

Per accettare

Scegliere il livello

del volume

“Grazie”

“Seleziona il

profilo

dell'utente”

Attendere

e ascoltare

3. “Seleziona il profilo dell'utente, premere per variare.”

• Premere un tasto qualsiasi. Il messaggio vocale dirà:

“Sesso” (Pausa) “Maschile, premere per variare”.

• Per scorrere le opzioni, premere i tasti entro 2 secondi.

“Femminile” > “Maschile”.

• Dopo aver sentito l’impostazione desiderata, non

premere nuovamente. Attendere il messaggio vocale

“Grazie”.

• Per passare velocemente da un’impostazione all’altra

senza apportare modifiche, premere un tasto qualsiasi

durante la pausa di 2 secondi tra “Sesso” e “Maschile,

premere per variare”. Per modificare, prima di premere

attendere finché il messaggio vocale non enuncia il

valore dell’impostazione e dice “Premere per variare”.

• Ripetere finché non sono state inserite tutte le

impostazioni del Profilo utente.

.

“Seleziona il profilo

dell'utente. Premere

per variare”

Per

modificare

Per accettare

“Female”

“Grazie”

“Impostazione

successiva”

Attendere

e ascoltare

Impostazione

in uso

“Maschile”

Premere

FUNC/+

oppure ST/SP/-

Impostazione

del nome

es. “Sesso”

4. “Seleziona il tipo di attività, premere per variare.”

(Solo per i modelli AH300/AH300A/AH300E.)

• Scegliere il tipo di allenamento seguendo lo stesso

metodo utilizzato per il volume. Vedi paragrafo

precedente “2. Seleziona il volume”.

5. “Seleziona il livello di esercizio desiderato, premere

per variare.” (Solo per i modelli AH310/AH310A/AH310E.)

• Premere un tasto qualsiasi entro due secondi. Il

messaggio vocale dirà: “Programmazione del tipo di

Allenamento” (Pausa) “Automatico, premere per variare”.

• Premere i tasti per scorrere le opzioni. “Automatico” >

“Manuale”.

• Dopo aver sentito l’impostazione desiderata, non

premere nuovamente. Attendere il messaggio vocale

“Grazie”.

• Se si seleziona ‘automatico’, verrà chiesto di selezionare

il Tipo di attività, v. il precedente paragrafo “4. Seleziona

il tipo di attività” per ulteriori dettagli. Se si seleziona

‘manuale’, è possibile scegliere le proprie impostazioni

seguendo lo stesso metodo utilizzato per il profilo utente.

V. paragrafo precedente “3. Seleziona il profilo dell'utente”.

6. “Seleziona la frequenza dell'annuncio, premere per variare.”

• Scegliere l’intervallo tra i messaggi vocali seguendo lo

stesso metodo utilizzato per il volume. Vedi paragrafo

precedente “2. Seleziona il volume”.

NOTA Se si salta un’impostazione o si commette un

errore, si deve comunque completare la modalità tutorial

e successivamente entrare in modalità impostazioni per

modificare l'impostazione.

MODALITÀ IMPOSTAZIONI

In Modalità impostazioni è possibile aggiornare il proprio

profilo utente, modificare il tipo di allenamento o le

impostazioni relative ai messaggi vocali.

1. Verificare che la fascia toracica non si trovi in modalità

sleep (per attivarla, tenere premuto FUNC/+).

2. Per entrare in modalità impostazioni, tenere premuto

FUNC/+. Il messaggio vocale dirà: “Volume.” (Pausa)

“Medio, premere per variare.”

3.

Per passare velocemente alla categoria di impostazioni

successiva, premere un tasto qualsiasi durante la pausa

di 2 secondi tra

“Volume” e “Medio, premere per variare”.

Una volta selezionata la categoria di impostazioni che si

desidera modificare, seguire la stessa procedura utilizzata

in modalità tutorial.

4. Per modificare il volume, attendere finché non è stato

emesso il messaggio “Premere per variare”, quindi

seguire la stessa procedura utilizzata in modalità tutorial.

NOTA É possibile regolare soltanto una categoria di

impostazioni alla volta; se si desidera regolare un’altra

categoria, occorre ripetere le procedure indicate

precedentemente.

Modalità impostazione dell’ordine delle categorie di impostazioni:

NOTA Durante una sessione di allenamento, non è

possibile accedere alle impostazioni relative al Tipo e al

profilo di allenamento.

TIMER DI ALLENAMENTO

Durante l’allenamento, il cardiofrequenzimetro parlante

guida l’utente

attraverso tipi di timer consecutivi: un timer di

riscaldamento,

uno di allenamento e uno relativo ai tempi

di recupero.

Per avviare una sessione di allenamento:

1. Verificare che la fascia toracica non si trovi in modalità

sleep (per attivarla, tenere premuto FUNC/+).

2. Premere ST/SP/-, il messaggio vocale comunicherà la

memoria relativa all’allenamento (se presente) e di

seguito dirà “Sei pronto ad iniziare? Premi per

confermare”

3. Premere nuovamente ST/SP/- entro 2 secondi per

avviare il timer di riscaldamento.

Durante una sessione di allenamento

• La frequenza cardiaca e le altre informazioni relative

all’allenamento vengono comunicate automaticamente

a intervalli prestabiliti, oppure premere FUNC/+ per

sollecitare un annuncio immediato.

• Per interrompere un allenamento in corso, premere

ST/SP/- (premere nuovamente ST/SP/- per riprendere).

•

Per passare direttamente alla fine del timer in uso, tenere

premuto ST/SP/-.

NOTA

Se non viene rilevata nessuna frequenza cardiaca

per 5 minuti, l'unità torna alla modalità sleep.

MEMORIA DI ALLENAMENTO

La memoria di allenamento registra il tempo di attività

trascorsa all'interno dei limiti di frequenza cardiaca, le

calorie bruciate, e la frequenza media registrata durante

il timer di allenamento e la frequenza cardiaca durante il

tempo di recupero. La memoria di allenamento viene

annunciata alla fine di ciascuna sessione di allenamento

e all’inizio della successiva. Se non è archiviata nessuna

memoria di allenamento, l’annuncio verrà saltato.

RADIO FM (SOLO PER I MODELLI

AH310/AH310A/AH310E)

Per collegare la radio FM:

1.

1

2

Inserire il filo nell'apposito ingresso nella fascia toracica

2. Inserire gli auricolari nell'apposito ingresso . Una volta

collegati gli auricolari, la radio si accende

automaticamente.

• Per passare dall’accensione allo spegnimento della

radio e viceversa, premere ON / OFF.

Attendere

e ascoltare

Premere

FUNC/+

oppure ST/SP/-

Per selezionare e memorizzare una stazione:

1. Premere SCAN per eseguire una ricerca nella

frequenza FM.

2. Tenere premuto PRESET per memorizzare una stazione.

Un segnale acustico ne confermerà la

memorizzazione.

• Per scorrere le stazioni memorizzate, premere

PRESET. La radio può memorizzare fino a 5 stazioni.

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min 2mins 3mins

Volume

Frequenza

dell'annuncio

Tipo di attività

Profilo dell'utente

Lingua (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)

Moniteur Vocal de Pulsations Cardiaques

(AH300 / AH300A / AH300E)

Moniteur Vocal de Pulsations Cardiaques avec Radio Intégrée

(AH310 / AH310A / AH310E)

GUIDE DE MISE EN MARCHE RAPIDE

Pour obtenir des informations supplémentaires,

veuillez vous reporter au Manuel de l'Utilisateur inclus.

FR

VUE D’ENSEMBLE DU PRODUIT

AU COMMENCEMENT

METTRE LE BRACELET PRECORDIAL ET LE CASQUE

213

4

1. Bracelet pour région précordiale

2. FUNC/+ : permet d’entrer dans le mode réglage ; ajuste les réglages.

3. ST/SP/- : permet de commencer/arrêter une session d’exercice,

ajuste les réglages.

4. Prise casque

MODE REGLAGES

Vous avez la possibilité de mettre à jour le profil utilisateur

dans le Mode Réglages, après le type d’exercice ou le

changement des réglages des annonces.

1. Assurez vous que le bracelet précordial n'est pas en

mode veille (pour l'activer, appuyez et maintenez

enfoncée la touche FUNC/+.

2. Appuyez et maintenez enfoncée la touche FUNC/+ pour

entrer dans le mode réglages. La commande vocale dira

: “Volume.” (Pause) “Moyen, appuyez pour modifier.”

3. Pour passer à la prochaine catégorie, appuyez sur

n'importe quelle touche pendant les 2 secondes de

pause entre “Volume” et “Moyen, appuyez pour

modifier ”. Après avoir sélectionné la catégorie que

vous désirez changer, suivez la même procédure que

celle du mode didacticiel.

4. Pour changer le volume, écoutez l’annonce “appuyez

pour modifier” et suivez la même procédure que dans

le mode didacticiel.

REMARQUE Vous pouvez changer les réglages d’une

seule catégorie à la fois, si vous désirez régler une autre

catégorie, il vous faudra recommencer la même procédure.

Ordre des catégories du Mode Réglages :

1. Tragen Sie den Brustgurt,

wie dargestellt, unter Ihrem

T-Shirt oder Unterhemd

direkt auf dem Körper.

2. Positionieren Sie die

Brustgurteinheit so, dass

diese genau unter Ihren

Brustmuskeln sitzt.

3. Verbinden Sie den Kopfhörer

mit der Kopfhörerbuchse.

4. Setzen Sie den Kopfhörer

auf. Sie können die

beiden Kabel mit dem Clip

aneinander befestigen.

GRUNDEINSTELLUNGEN VORNEHMEN

Wenn Sie das Gerät das erste Mal einschalten (oder

nachdem Sie es zurückgesetzt haben), wird automatisch

der Grundeinstellungs-Modus aufgerufen, damit Sie

Grundeinstellungen vornehmen können.

Reihenfolge der Einstellungen im Grundeinstellungs-Modus:

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30secs 1min 2mins 3mins

So schalten Sie das Gerät ein (ON) und rufen den

Grundeinstellungs-Modus auf: Halten Sie FUNC/+

gedrückt, bis Sie die Begrüßungsansage hören.

Befolgen Sie anschließend die entsprechenden

Schritte:

1. “Welcome, please set language.” (Willkommen, bitte

stellen Sie die Sprache ein) (nur AH300 / AH300A /

AH310 / AH310A.)

• Um Ihre Sprache auszuwählen, drücken Sie sofort eine

beliebige Taste, nachdem Sie die gewünschte Sprache

hören.

2. “Bitte stellen Sie die Lautstärke ein. Drücken Sie die

Taste um zu wechseln.”

• Drücken Sie die Tasten innerhalb von 2 Sekunden, um

durch die Optionen zu blättern. Die Ansage

“Laut” > “Leise” > “Mittel” ist entsprechend zu hören.

• Wenn Sie den gewünschten Pegel hören, drücken Sie

keineTaste. Warten Sie, bis die Sprachausgabe

“Danke” erfolgt.

4. “Bitte stellen Sie die Trainingsart ein, drücken Sie die

Taste um zu wechseln.” (nur AH300/AH300A/AH300E.)

• Wählen Sie Ihre Trainingsart mit derselben Methode

wie für die Lautstärke aus. Siehe obigen Abschnitt

2. Bitte stellen Sie die Lautstärke ein”.

5. “Bitte stellen Sie das Trainingsprofil ein, drücken Sie

die Taste um zu wechseln.” (nur AH310/AH310A/AH310E.)

• Drücken Sie innerhalb von 2 Sekunden eine beliebige

Taste. Die Sprachausgabe: “Trainingsmodus”

(Pause) “Automatisch, drücken Sie die Taste um zu

wechseln” erfolgt .

• Drücken Sie die Tasten, um durch die Optionen zu

blättern. “Automatisch” > “Manuell”.

• Wenn Sie die gewünschte Einstellung hören, drücken

Sie keine Taste. Warten Sie, bis die Sprachausgabe

“Danke” erfolgt.

• Wenn Sie ‘Automatisch’ auswählen, werden Sie

aufgefordert, die Trainingsart auszuwählen, weitere

Details finden Sie im obigen Abschnitt 4. Bitte stellen

Sie die Trainingsart ein”. Wenn Sie ‘manuell’ wählen,

können Sie Ihre Einstellungen mit derselben Methode

wie für das Benutzerprofil vornehmen. Siehe obiger

Abschnitt 3. Bitte stellen Sie das Benutzerprofil ein”.

6. “Bitte stellen Sie das Ansageintervall ein, drücken Sie

die Taste um zu wechseln.”

• Wählen Sie das Intervall zwischen den Sprachansagen

mit derselben Methode wie für die Lautstärke aus.

Siehe obigen Abschnitt “2. Bitte stellen Sie die

Lautstärke ein”.

HINWEIS

Wenn Sie eine Einstellung versäumen oder

einen Fehler machen, müssen Sie den Grundeinstellungs

-Modus beenden und anschließend den Einstellungs-Modus

aufrufen um den entsprechenden Wert wieder ändern zu

können.

EINSTELLUNGSMODUS

Sie können im Einstellungsmodus Ihr Benutzerprofil

aktualisieren, Ihre Trainingsart ändern oder die

Einstellungen für die Ansage der Einheiten wechseln.

1. Stellen Sie sicher, dass sich der Brustgurt nicht im

Schlaf-Modus befindet (um ihn zu aktivieren, halten Sie

FUNC/+ gedrückt).

2. Um den Einstellungsmodus aufzurufen, halten Sie

FUNC/+ gedrückt. Die Ansage:

“Lautstärke.” (Pause) “Mittel, drücken Sie die Taste

um zu wechseln.”erfolgt.

3. Um zur nächsten Einstellungskategorie zu springen,

drücken Sie während der 2 Sekunden langen Pause

zwischen “Lautstärke” und “Mittel, drücken Sie die

Taste um zu wechseln” eine beliebige Taste. Sobald

Sie die Einstellungskategorie gewählt haben, die Sie

ändern möchten, folgen Sie derselben Vorgehensweise

wie im Grundeinstellungs-Modus.

4. Um die Lautstärke zu ändern, warten Sie bis zum Ende

der Ansage “drücken Sie die Taste um zu wechseln”

und folgen Sie derselben Vorgehensweise wie im

Grundeinstellungs-Modus.

HINWEIS Sie können nur die Einstellungen einer

Einstellungskategorie auf einmal ändern; wenn Sie eine

weitere Einstellungskategorie ändern möchten, sollten

Sie die obigen Vorgehensweisen wiederholen.

Reihenfolge der Einstellungskategorien im

Einstellungsmodus:

HINWEIS Während einer Trainingseinheit können Sie

nicht auf die Einstellungen für die Trainingsart oder das

Trainingsprofil zugreifen.

TRAININGSTIMER

Während Ihres Fitnesstrainings durchläuft der

Herzfrequenzmesser drei aufeinander folgende Timer:

Warm-Up-Timer, Trainingstimer und Erholungstimer.

So starten Sie eine Trainingseinheit:

1. Stellen Sie sicher, dass sich der Brustgurt nicht im

Schlaf-Modus befindet (um ihn zu aktivieren, halten Sie

FUNC/+ gedrückt).

2. Drücken Sie auf ST/SP/- , die Sprachausgabe gibt den

Inhalt des Trainingsspeichers wieder (falls

vorhanden) und sagt anschließend “Sind Sie bereit

loszulegen? Drücken Sie zur Bestätigung die Taste”

3. Drücken Sie innerhalb von 2 Sekunden erneut auf

ST/S

P/-, um den Warm-Up-Timer zu starten.

Während einer Trainingseinheit:

• Ihre Herzfrequenz und weitere Trainingsinformationen

werden automatisch in festgelegten Intervallen angesagt;

oder Sie drücken auf FUNC/+, um eine sofortige Ansage

zu veranlassen.

• Um eine laufende Trainingseinheit zu unterbrechen,

drücken Sie auf ST/SP/- (drücken Sie erneut auf

ST/SP/-, um sie fortzusetzen.)

• Um an das Ende des aktuellen Timers zu springen,

halten Sie ST/SP/- gedrückt.

HINWEIS Wenn 5 Minuten lang keine Herzfrequenz

gemessen wird, geht das Gerät in den Schlaf-Modus über.

TRAININGSSPEICHER

Der Trainingsspeicher speichert die Trainingszeit in der

Herzfrequenzzone, die verbrauchten Kalorien sowie die

durchschnittliche Herzfrequenz, die bei laufendem

Trainingstimer aufgezeichnet wurde. Die Gesamtdauer

der Trainingseinheit und die Herzfrequenz in der

Erholungsphase werden ebenfalls gespeichert. Der

Trainingsspeicher wird am Ende jeder Trainingseinheit

sowie am Start der darauf folgenden Einheit angesagt.

Wenn keine gespeicherten Daten vorhanden sind, wird

diese Ansage übersprungen.

UKW-RADIO (NUR AH310 / AH310A / AH310E)

Lautstärke

Ansageintervall

Trainingsart (AH300 / AH300A / AH300E)

Trainingsprofil (AH310 / AH310A / AH310E)

Benutzerprofil

Sprache (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)

30 Sek 1 min 2 min 3 min

“Bitte stellen

Sie die

Lautstärke ein”

“Mittel. Drücken

Sie die Taste um

zu wechseln”

Drücken Sie

FUNC/+

oder ST/SP/-

Um zu

wechseln

Um zu akzeptieren

Wählen Sie den

Lautstärkepegel

“Danke”

“Bitte stellen

Sie das

Benutzerprofil ein”

Warten und

hören Sie

Warten und

hören Sie

3. “Bitte stellen Sie das Benutzerprofil ein, drücken Sie

die Taste um zu wechseln.”

• Drücken Sie eine beliebige Taste. Es erfolgt die

Sprachausgabe: “Geschlecht” (Pause)

“Männlich, drücken Sie die Taste um zu wechseln”

• Drücken Sie die Tasten innerhalb von 2 Sekunden, um

durch die Optionen zu blättern. “Weiblich” > “Männlich”.

• Wenn Sie die gewünschte Einstellung hören, drücken

Sie keine Taste. Warten Sie, bis die Sprachausgabe

“Danke” erfolgt.

•

Um ohne Änderung durch die Einstellungen zu springen,

drücken Sie während der 2 Sekunden langen Pause

zwischen “Geschlecht” und “Männlich, drücken Sie die

Taste um zu wechseln” eine beliebige Taste. Um zu

wechseln,

drücken Sie die Taste erst, nachdem die

Sprachausgabe des Einstellungswertes erfolgt ist und

“drücken Sie die Taste um zu wechseln” sagt.

•

Wiederholen Sie die Schritte, bis alle Einstellungen des

Benutzerprofils vorgenommen wurden.

P/N:086L004195-035 REV1

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Beoordeling

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Specificaties

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