Home > Sport & Fitness > Crosstrainers > Pro-Form Crosstrainers > Pro-Form 225 CSE Crosstrainer

Handleiding Pro-Form 225 CSE Crosstrainer

Handleiding voor je Pro-Form 225 CSE Crosstrainer nodig? Hieronder kun je de handleiding gratis bekijken en downloaden als PDF in het Nederlands en/of Engels. Dit product heeft 5 veelgestelde vragen, 0 comments en heeft 0 stemmen. Is dit niet de handleiding die je zoekt, neem dan contact met ons op.

Is je product kapot en biedt de handleiding geen oplossing meer? Dan kun je voor reparatie gratis terecht bij Repair Café.

Handleiding

HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE

GEBRUIKEN

1. Zet het bedieningspaneel aan.

Druk op welke toets dan ook of begin gewoon te

stappen om het bedieningspaneel in te schakelen.

Wanneer u het bedieningspaneel aanzet zullen de

displays aangaan en is het bedieningspaneel klaar

voor gebruik.

2. Kies de handmatige instelling.

Wanneer u het bedie-

ningspaneel aanzet zal de

handmatige instelling auto-

matisch gekozen worden.

U kunt, als u een oefening

gekozen heeft, de handma-

tige instelling opnieuw kiezen

door op de toets On/Reset

(aan/resetten) te drukken.

3. Begin te trappen en verander de weerstand als

u dat wilt.

Verander tijdens het stappen

de weerstand van de peda-

len door op de toenametoets

en de afnametoets Digital

Resistance (digitale weer-

stand) te drukken.

Let op: Wanneer u de knoppen indrukt, duurt

het even voordat de gewenste weerstand wordt

ingeschakeld.

4. Volg uw voortgang met de displays.

De snelheidsmeter: Deze

display toont een visuele

weergave van uw trapsnel-

heid. Er zullen balkjes op de

snelheidsmeter verschijnen

of verdwijnen wanneer u uw

trapsnelheid verhoogt of verlaagt.

Let op: Tijdens een snelle ingestelde oefening geeft

dit scherm een doelsnelheidszone aan voor ieder

segment van de oefening.

De bovenste display: Deze display toont uw

trapsnelheid in rotaties per minuut (RPM) en uw

tempo in watt. De display zal iedere paar seconden

veranderen.

Deze display toont ook het weerstandsniveau van

de trappers gedurende enkele seconden telkens

wanneer het weerstandsniveau verandert.

Deze display toont uw

hartslag (BPM) als u de hart-

slagmonitor met handgreep

gebruikt of een geschikte

hartslagmonitor (zie stap 5).

De middelste display: Deze

display toont de afstand

(Dist.) die u heeft gefietst

in mijlen of kilometer en de

verstreken tijd. De display

zal iedere paar seconden

veranderen.

Let op: Tijdens een snelle ingestelde oefening, zal

het display de resterende tijd in de oefening weer-

geven in plaats van de verstreken tijd.

De onderste display: Deze

display toont uw fietssnelheid

in mijlen per uur of kilometer

per uur en het geschatte

aantal calorieën (Cals) dat u

heeft verbrand. De display

zal iedere paar seconden veranderen.

Stop met het stappen om het bedieningspaneel

tot stilstand te brengen. Wanneer het bedie-

ningspaneel wordt stilgezet, stopt de display. Om

met uw oefening door te gaan, begin gewoon weer

te stappen.

Druk op de toets On/Reset om de displays op nul

te resetten.

Let op: Het bedieningspaneel kan de gestapte

snelheid en afstand in mijlen of kilometers aange-

ven. Zie DE INSTELLINGMODUS op bladzijde 23

om van eenheid te wisselen.

Meer over deze handleiding

We begrijpen dat het prettig is om een papieren handleiding te hebben voor je Pro-Form 225 CSE Crosstrainer. Je kunt de handleiding bij ons altijd downloaden en daarna zelf printen. Indien je graag een originele handleiding wilt hebben, raden we je aan contact op te nemen met Pro-Form. Zij kunnen wellicht nog voorzien in een originele handleiding. Zoek je de handleiding van Pro-Form 225 CSE Crosstrainer in een andere taal? Kies op de homepage je taal naar keuze en zoek daarna op het modelnummer om te zien of we deze beschikbaar hebben.

Specificaties

Merk	Pro-Form
Model	225 CSE
Categorie	Crosstrainers
Bestandstype	PDF
Bestandsgrootte	5.92 MB

Alle handleidingen voor Pro-Form Crosstrainers
Meer handleidingen voor Crosstrainers

Veelgestelde vragen over Pro-Form 225 CSE Crosstrainer

Ons supportteam zoekt dagelijks naar nuttige productinformatie en antwoorden op veelgestelde vragen. Als er onverhoopt toch een onjuistheid tussen onze veelgestelde vragen staat, laat het ons dan weten via het contactformulier.

Wat is het verschil tussen een crosstrainer met het vliegwiel voor of achter? Geverifieerd

Crosstrainers met het vliegwiel aan de achterkant zijn over het algemeen kleiner. Op deze crosstrainers kun je vaak ook kleinere stappen maken. Als het vliegwiel aan de voorkant zit is de crosstrainer vaak groter en kunnen er grotere stappen gemaakt worden.

Ik vind dit nuttig (260) Lees meer

Welke spieren train ik bij het gebruik van een crosstrainer? Geverifieerd

Bij correct gebruik van een crosstrainer worden rug-, schouder-, arm-, buik-, bil- en beenspieren getraind.

Ik vind dit nuttig (238) Lees meer

Is het gebruik van een crosstrainer belastend voor mijn knieën? Geverifieerd

Nee. Tijdens de oefening blijven je voeten op de pedalen en maak je vloeiende bewegingen. Hierdoor wordt er geen kracht uitgeoefend op de knieën, zoals bijvoorbeeld bij hardlopen.

Ik vind dit nuttig (210) Lees meer

Hoeveel beweging heeft een gemiddelde volwassene nodig? Geverifieerd

Als volwassene is het verstandig om in totaal minimaal 2,5 uur per week matig intensief te bewegen. Idealiter wordt dit over meerdere dagen verspreid.

Ik vind dit nuttig (55) Lees meer

Wat is de maximale hartslag tijdens inspanning? Geverifieerd

Over het algemeen kunt u een hartslag van 220 nemen en daar uw leeftijd van aftrekken. Voor een persoon van 48 jaar is de maximale hartslag dus 220 minus 48, wat gelijk is aan 172. Als u niet zeker bent van uw persoonlijke toestand, raadpleeg dan uw arts.

Ik vind dit nuttig (37) Lees meer

Beoordeling

Laat ons weten wat je van de Pro-Form 225 CSE Crosstrainer vindt door een beoordeling achter te laten. Wil je je ervaringen met dit product delen of een vraag stellen? Laat dan een bericht achter onderaan de pagina.

Bent u tevreden over de Pro-Form 225 CSE Crosstrainer?
Ja Nee

Beoordeel dit product als eerste

0 stemmen

Praat mee over dit product

Laat hier weten wat jij vindt van de Pro-Form 225 CSE Crosstrainer. Als je een vraag hebt, lees dan eerst zorgvuldig de handleiding door. Een handleiding aanvragen kan via ons contactformulier.