Home > Sport & Fitness > Crosstrainers > Reebok Crosstrainers > Reebok One GX40s Crosstrainer

Handleiding Reebok One GX40s Crosstrainer

Name: Reebok One GX40s Crosstrainer
Brand: Reebok
SKU: One GX40s
Rating: 60 (5 reviews)

Handleiding voor je Reebok One GX40s Crosstrainer nodig? Hieronder kun je de handleiding gratis bekijken en downloaden als PDF in het Nederlands en/of Engels. Dit product heeft 5 veelgestelde vragen, 1 comment en heeft 5 stemmen met een gemiddelde score van 60/100. Is dit niet de handleiding die je zoekt, neem dan contact met ons op.

Is je product kapot en biedt de handleiding geen oplossing meer? Dan kun je voor reparatie gratis terecht bij Repair Café.

Handleiding

REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

ONE SERIES GB40s / GX40s

CONSOLE GUIDE

Before beginning the manual exercise the user can set the desired workout for TIME, DISTANCE, CALORIES,

and PULSE.

From main menu press UP/DOWN buttons to highlight MANUAL on the screen.

Press ENTER to highlight the required selection, use UP/DOWN to alter the setting. Press

START to begin when details have been inputted. The inputted data will now count down from the entered

information.

Program

• In Main menu press UP/DOWN to highlight program function.

• Press Enter, P1 will be displayed.

• Use UP/DOWN to select program P1 - P12.

• Press ENTER to enter the program.

• Use UP/DOWN to change the workout duration.

• Press START to begin.

• Program level can be adjusted during exercise by pressing UP/DOWN

PROGRAM 1

PROGRAM 2

PROGRAM 3

PROGRAM 4

PROGRAM 5

PROGRAM 6

PROGRAM 7

PROGRAM 8

PROGRAM 9

PROGRAM 10

PROGRAM 11

PROGRAM 12

H.R.C (Heart Rate Control) 55%, 75%, 90% and TAG

• In Main menu press UP/DOWN to highlight H.R.C

• Press ENTER to select

• Age will be displayed press UP/DOWN to change

• press ENTER to select

• Select H.R.C program

• Press ENTER

• Use UP/DOWN to change workout duration.

• Press START to begin.

• If user selects H.R.C. TAG preset PULSE value “100” will be shown in ﬂashing text and then user can

press the UP/DOWN button to adjust target range from 30 - 230

• Press ENTER

• Use UP/DOWN to change workout duration.

• Press START to begin

Maximum users heart rate is worked out as 220 – age = total TARGET HEART RATE. This is the maximum your

heart rate (MHR) should be. You can then work out at 55%, 75% or 90% of this. For example: 220 – 25 (users

age) =

195 MHR, from here you can work out at the desired %.

• Computer will record the TARGET HEART RATE and allow the user to work out within this.

The resistance level will automatically be changed.

• If no heart rate is being recorded the below will be displayed on the screen.

In this instance ensure that both hands are securely holding the pulse sensors.

• In Main menu press UP/DOWN to highlight Watt

• Press ENTER to conﬁrm.

• Press UP/DOWN to set target WATTS. ( 10 - 350)

• Press ENTER to conﬁrm.

• Press UP/DOWN to set TIME.

• Press START to begin your workout.

During workout, system will adjust LOAD level automatically based on WATT Target value and workout status.

Watt

Beoordeling

Laat ons weten wat je van de Reebok One GX40s Crosstrainer vindt door een beoordeling achter te laten. Wil je je ervaringen met dit product delen of een vraag stellen? Laat dan een bericht achter onderaan de pagina.

Bent u tevreden over de Reebok One GX40s Crosstrainer?
Ja Nee

60%

40%

5 stemmen

Praat mee over dit product

Laat hier weten wat jij vindt van de Reebok One GX40s Crosstrainer. Als je een vraag hebt, lees dan eerst zorgvuldig de handleiding door. Een handleiding aanvragen kan via ons contactformulier.

Jack 24-05-2023
hoe de schijf van de reebok crosstrainer GX40s te verwijderen

beantwoord | Ik vind dit nuttig (0) (Vertaald door Google)

Meer over deze handleiding

We begrijpen dat het prettig is om een papieren handleiding te hebben voor je Reebok One GX40s Crosstrainer. Je kunt de handleiding bij ons altijd downloaden en daarna zelf printen. Indien je graag een originele handleiding wilt hebben, raden we je aan contact op te nemen met Reebok. Zij kunnen wellicht nog voorzien in een originele handleiding. Zoek je de handleiding van Reebok One GX40s Crosstrainer in een andere taal? Kies op de homepage je taal naar keuze en zoek daarna op het modelnummer om te zien of we deze beschikbaar hebben.

Specificaties

Merk	Reebok
Model	One GX40s
Categorie	Crosstrainers
Bestandstype	PDF
Bestandsgrootte	1.61 MB

Alle handleidingen voor Reebok Crosstrainers
Meer handleidingen voor Crosstrainers

Veelgestelde vragen over Reebok One GX40s Crosstrainer

Ons supportteam zoekt dagelijks naar nuttige productinformatie en antwoorden op veelgestelde vragen. Als er onverhoopt toch een onjuistheid tussen onze veelgestelde vragen staat, laat het ons dan weten via het contactformulier.

Wat is het verschil tussen een crosstrainer met het vliegwiel voor of achter? Geverifieerd

Crosstrainers met het vliegwiel aan de achterkant zijn over het algemeen kleiner. Op deze crosstrainers kun je vaak ook kleinere stappen maken. Als het vliegwiel aan de voorkant zit is de crosstrainer vaak groter en kunnen er grotere stappen gemaakt worden.

Ik vind dit nuttig (247) Lees meer

Welke spieren train ik bij het gebruik van een crosstrainer? Geverifieerd

Bij correct gebruik van een crosstrainer worden rug-, schouder-, arm-, buik-, bil- en beenspieren getraind.

Ik vind dit nuttig (230) Lees meer

Is het gebruik van een crosstrainer belastend voor mijn knieën? Geverifieerd

Nee. Tijdens de oefening blijven je voeten op de pedalen en maak je vloeiende bewegingen. Hierdoor wordt er geen kracht uitgeoefend op de knieën, zoals bijvoorbeeld bij hardlopen.

Ik vind dit nuttig (201) Lees meer

Hoeveel beweging heeft een gemiddelde volwassene nodig? Geverifieerd

Als volwassene is het verstandig om in totaal minimaal 2,5 uur per week matig intensief te bewegen. Idealiter wordt dit over meerdere dagen verspreid.

Ik vind dit nuttig (43) Lees meer

Wat is de maximale hartslag tijdens inspanning? Geverifieerd

Over het algemeen kunt u een hartslag van 220 nemen en daar uw leeftijd van aftrekken. Voor een persoon van 48 jaar is de maximale hartslag dus 220 minus 48, wat gelijk is aan 172. Als u niet zeker bent van uw persoonlijke toestand, raadpleeg dan uw arts.

Ik vind dit nuttig (22) Lees meer