Home > Sport & Fitness > Crosstrainers > Pro-Form Crosstrainers > Pro-Form Endurance 520 E Crosstrainer

Handleiding Pro-Form Endurance 520 E Crosstrainer

Handleiding voor je Pro-Form Endurance 520 E Crosstrainer nodig? Hieronder kun je de handleiding gratis bekijken en downloaden als PDF in het Nederlands en/of Engels. Dit product heeft 5 veelgestelde vragen, 0 comments en heeft 0 stemmen. Is dit niet de handleiding die je zoekt, neem dan contact met ons op.

Is je product kapot en biedt de handleiding geen oplossing meer? Dan kun je voor reparatie gratis terecht bij Repair Café.

Handleiding

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

WAARSCHUWING: lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle

belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw

elliptische trainer voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of

schade door het gebruik van dit product.

1. Het is de verantwoordelijkheid van de

eigenaar om zich ervan te vergewissen

dat alle gebruikers van de elliptische trai-

ner voldoende op de hoogte zijn van alle

voorzorgsmaatregelen.

2. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit

of enig ander oefenprogramma begint. Dit

is vooral belangrijk voor personen boven

de 35 jaar, of personen met bestaande

gezondheidsproblemen.

3. De elliptische trainer is niet bedoeld voor

gebruik door personen met verminderde

lichamelijke, zintuiglijke of verstandelijke

vermogens of met een gebrek aan erva-

ring en kennis, tenzij er toezicht is of tenzij

zij instructie hebben ontvangen over het

gebruik van de elliptische trainer door

iemand die verantwoordelijk is voor hun

veiligheid.

4. Gebruik de elliptische trainer alleen zoals in

deze handleiding beschreven.

5. De elliptische trainer is alleen voor thuisge-

bruik bedoeld. Gebruik de elliptische trainer

niet commercieel, voor verhuur of institutio-

nele situatie.

6. Gebruik de elliptische trainer enkel binnens-

huis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats

de elliptische trainer niet in een garage, op

een overdekt terras of bij water.

7. Plaats de elliptische trainer op een vlakke

ondergrond en zorg ervoor dat er minstens

0,9 m vrije ruimte voor en achter en 0,6 m

vrije ruimte aan zijkanten van de elliptische

trainer is. Leg een matje onder de elliptische

trainer om uw vloer of de vloerbedekking te

beschermen.

8. Controleer steeds bij gebruik regelmatig alle

onderdelen van de elliptische trainer en draai

ze goed vast. Vervang versleten onderdelen

meteen.

9. Houd kinderen jonger dan 13 jaar en huisdie-

ren uit de buurt van de elliptische trainer.

10. De elliptische trainer is niet geschikt voor

personen die meer dan 150 kg wegen.

11. Draag geschikte kleding wanneer u de

elliptische trainer gebruikt; draag geen losse

kleding die vast kan komen te zitten in de

elliptische trainer. Draag altijd gymschoe-nen

tijdens het oefenen om uw voeten te

beschermen.

12. Houd de handgrepen of de armen van het

bovendeel vast bij het opstappen, het afstap-

pen of tijdens het gebruik van de elliptische

trainer.

13. De hartslagmonitor is geen medisch instru-

ment. Diverse factoren kunnen invloed

hebben op nauwkeurigheid van de hartslag-

waarden. De hartslagmonitor dient slechts

om de hartslag globaal te meten, als hulp-

middel bij het oefenen.

14. Met de elliptische trainer kan men niet free-

wheelen; de pedalen blijven ronddraaien

totdat het vliegwiel stopt. Verlaag uw fiets-

snelheid op een gecontroleerde manier.

15. Houd tijdens het gebruik van de elliptische

trainer uw rug recht. Krom uw rug niet.

16. Te veel oefeningen doen kan leiden tot

ernstig letsel of de dood. Als u pijn voelt,

kortademig of duizelig wordt tijdens het

oefenen, dient u onmiddellijk te stoppen en af

te koelen.

Meer over deze handleiding

We begrijpen dat het prettig is om een papieren handleiding te hebben voor je Pro-Form Endurance 520 E Crosstrainer. Je kunt de handleiding bij ons altijd downloaden en daarna zelf printen. Indien je graag een originele handleiding wilt hebben, raden we je aan contact op te nemen met Pro-Form. Zij kunnen wellicht nog voorzien in een originele handleiding. Zoek je de handleiding van Pro-Form Endurance 520 E Crosstrainer in een andere taal? Kies op de homepage je taal naar keuze en zoek daarna op het modelnummer om te zien of we deze beschikbaar hebben.

Specificaties

Merk	Pro-Form
Model	Endurance 520 E
Categorie	Crosstrainers
Bestandstype	PDF
Bestandsgrootte	11.83 MB

Alle handleidingen voor Pro-Form Crosstrainers
Meer handleidingen voor Crosstrainers

Veelgestelde vragen over Pro-Form Endurance 520 E Crosstrainer

Ons supportteam zoekt dagelijks naar nuttige productinformatie en antwoorden op veelgestelde vragen. Als er onverhoopt toch een onjuistheid tussen onze veelgestelde vragen staat, laat het ons dan weten via het contactformulier.

Wat is het verschil tussen een crosstrainer met het vliegwiel voor of achter? Geverifieerd

Crosstrainers met het vliegwiel aan de achterkant zijn over het algemeen kleiner. Op deze crosstrainers kun je vaak ook kleinere stappen maken. Als het vliegwiel aan de voorkant zit is de crosstrainer vaak groter en kunnen er grotere stappen gemaakt worden.

Ik vind dit nuttig (260) Lees meer

Welke spieren train ik bij het gebruik van een crosstrainer? Geverifieerd

Bij correct gebruik van een crosstrainer worden rug-, schouder-, arm-, buik-, bil- en beenspieren getraind.

Ik vind dit nuttig (238) Lees meer

Is het gebruik van een crosstrainer belastend voor mijn knieën? Geverifieerd

Nee. Tijdens de oefening blijven je voeten op de pedalen en maak je vloeiende bewegingen. Hierdoor wordt er geen kracht uitgeoefend op de knieën, zoals bijvoorbeeld bij hardlopen.

Ik vind dit nuttig (210) Lees meer

Hoeveel beweging heeft een gemiddelde volwassene nodig? Geverifieerd

Als volwassene is het verstandig om in totaal minimaal 2,5 uur per week matig intensief te bewegen. Idealiter wordt dit over meerdere dagen verspreid.

Ik vind dit nuttig (55) Lees meer

Wat is de maximale hartslag tijdens inspanning? Geverifieerd

Over het algemeen kunt u een hartslag van 220 nemen en daar uw leeftijd van aftrekken. Voor een persoon van 48 jaar is de maximale hartslag dus 220 minus 48, wat gelijk is aan 172. Als u niet zeker bent van uw persoonlijke toestand, raadpleeg dan uw arts.

Ik vind dit nuttig (36) Lees meer

Beoordeling

Laat ons weten wat je van de Pro-Form Endurance 520 E Crosstrainer vindt door een beoordeling achter te laten. Wil je je ervaringen met dit product delen of een vraag stellen? Laat dan een bericht achter onderaan de pagina.

Bent u tevreden over de Pro-Form Endurance 520 E Crosstrainer?
Ja Nee

Beoordeel dit product als eerste

0 stemmen

Praat mee over dit product

Laat hier weten wat jij vindt van de Pro-Form Endurance 520 E Crosstrainer. Als je een vraag hebt, lees dan eerst zorgvuldig de handleiding door. Een handleiding aanvragen kan via ons contactformulier.