Home > Sport & Fitness > Crosstrainers > Sportop Crosstrainers > Sportop E-1000p Crosstrainer

Handleiding Sportop E-1000p Crosstrainer

Handleiding voor je Sportop E-1000p Crosstrainer nodig? Hieronder kun je de handleiding gratis bekijken en downloaden als PDF in het Nederlands en/of Engels. Dit product heeft 5 veelgestelde vragen, 0 comments en heeft 0 stemmen. Is dit niet de handleiding die je zoekt, neem dan contact met ons op.

Is je product kapot en biedt de handleiding geen oplossing meer? Dan kun je voor reparatie gratis terecht bij Repair Café.

Handleiding

Gebruiksaanwijzing E-1000p

-2-

Het opstarten van de computer

De computer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het

stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de achterzijde van de crosstrainer

(aan de zijde van het weerstandssysteem).

Nadat u de stroom heeft aangesloten, zullen alle iconen op het scherm worden

weergegeven en kunt u vervolgens de datum en tijd instellen:

1. Op het scherm zal de standaardtijd en standaarddatum worden weergegeven.

2. Stel achtereenvolgens het jaar, de maand en dag in door de draaiknop naar links of rechts

te draaien en druk de draaiknop telkens in om de ingestelde gegevens op te slaan.

3. Hierna kunt u de tijd instellen. Draai de draaiknop naar links of rechts om het uur in te

stellen en druk de draaiknop in om het uur te bevestigen. Stel vervolgens de minuten op

dezelfde manier in.

Een USER selecteren (U1-U9)

1. Selecteer een USER uit U1-U9 door de draaiknop naar links of rechts te draaien en druk de

draaiknop in om uw keuze op te slaan.

2. Stel achtereenvolgens uw geslacht, leeftijd (AGE), lengte (HGT) en gewicht (WGT) in m.b.v.

de draaiknop en druk de draaiknop telkens in om de ingestelde waarden op te slaan.

3. Het scherm zal hierna het standaardmenu weergeven.

4. Om weer van USER te wisselen, kunt u de RESET knop lang ingedrukt houden en

bovenstaande stappen herhalen. Wanneer u geen gegevens wenst in te stellen, kunt u direct

op de START/STOP knop drukken.

Het standaardmenu weergeven

1. Nadat u de stroom heeft aangesloten en een datum, tijd en USER heeft ingesteld, wordt het

standaardmenu weergegeven. Dit herkent u aan MAN. dat wordt weergegeven op het

scherm. Vanuit het standaardmenu kunt u een programma selecteren en/of instellen.

2. Indien er een programma actief is, kunt u op de STOP knop drukken zodat deze stopt en

vervolgens kort op de RESET knop drukken om het standaardmenu weer te geven.

Het aanpassen van de weerstand

U kunt tijdens het trainen de weerstand aanpassen door de draaiknop naar links of rechts te

draaien. De weerstand is in te stellen van niveau 1 t/m 16. Iedere rij op het scherm houdt 1

weerstandsniveau in.

Het meten van uw hartslag

U kunt uw hartslag meten en aflezen op het display, indien u een hartslagmeter in de vorm van

een borstband toepast. Bevochtig de binnenzijde van de borstband met een kleine hoeveelheid

water en strijk deze over de binnenzijde van de band. Draag de borstband op de blote huid, vlak

onder de borststreek. Uw hartslag zal op het computerscherm worden weergegeven bij PULSE.

Meer over deze handleiding

We begrijpen dat het prettig is om een papieren handleiding te hebben voor je Sportop E-1000p Crosstrainer. Je kunt de handleiding bij ons altijd downloaden en daarna zelf printen. Indien je graag een originele handleiding wilt hebben, raden we je aan contact op te nemen met Sportop. Zij kunnen wellicht nog voorzien in een originele handleiding. Zoek je de handleiding van Sportop E-1000p Crosstrainer in een andere taal? Kies op de homepage je taal naar keuze en zoek daarna op het modelnummer om te zien of we deze beschikbaar hebben.

Specificaties

Merk	Sportop
Model	E-1000p
Categorie	Crosstrainers
Bestandstype	PDF
Bestandsgrootte	0.13 MB

Alle handleidingen voor Sportop Crosstrainers
Meer handleidingen voor Crosstrainers

Beoordeling

Laat ons weten wat je van de Sportop E-1000p Crosstrainer vindt door een beoordeling achter te laten. Wil je je ervaringen met dit product delen of een vraag stellen? Laat dan een bericht achter onderaan de pagina.

Bent u tevreden over de Sportop E-1000p Crosstrainer?
Ja Nee

Beoordeel dit product als eerste

0 stemmen

Praat mee over dit product

Laat hier weten wat jij vindt van de Sportop E-1000p Crosstrainer. Als je een vraag hebt, lees dan eerst zorgvuldig de handleiding door. Een handleiding aanvragen kan via ons contactformulier.

Veelgestelde vragen over Sportop E-1000p Crosstrainer

Ons supportteam zoekt dagelijks naar nuttige productinformatie en antwoorden op veelgestelde vragen. Als er onverhoopt toch een onjuistheid tussen onze veelgestelde vragen staat, laat het ons dan weten via het contactformulier.

Wat is het verschil tussen een crosstrainer met het vliegwiel voor of achter? Geverifieerd

Crosstrainers met het vliegwiel aan de achterkant zijn over het algemeen kleiner. Op deze crosstrainers kun je vaak ook kleinere stappen maken. Als het vliegwiel aan de voorkant zit is de crosstrainer vaak groter en kunnen er grotere stappen gemaakt worden.

Ik vind dit nuttig (260) Lees meer

Welke spieren train ik bij het gebruik van een crosstrainer? Geverifieerd

Bij correct gebruik van een crosstrainer worden rug-, schouder-, arm-, buik-, bil- en beenspieren getraind.

Ik vind dit nuttig (237) Lees meer

Is het gebruik van een crosstrainer belastend voor mijn knieën? Geverifieerd

Nee. Tijdens de oefening blijven je voeten op de pedalen en maak je vloeiende bewegingen. Hierdoor wordt er geen kracht uitgeoefend op de knieën, zoals bijvoorbeeld bij hardlopen.

Ik vind dit nuttig (209) Lees meer

Hoeveel beweging heeft een gemiddelde volwassene nodig? Geverifieerd

Als volwassene is het verstandig om in totaal minimaal 2,5 uur per week matig intensief te bewegen. Idealiter wordt dit over meerdere dagen verspreid.

Ik vind dit nuttig (55) Lees meer

Wat is de maximale hartslag tijdens inspanning? Geverifieerd

Over het algemeen kunt u een hartslag van 220 nemen en daar uw leeftijd van aftrekken. Voor een persoon van 48 jaar is de maximale hartslag dus 220 minus 48, wat gelijk is aan 172. Als u niet zeker bent van uw persoonlijke toestand, raadpleeg dan uw arts.

Ik vind dit nuttig (35) Lees meer