Home > Sport & Fitness > Crosstrainers > Sportop Crosstrainers > Sportop E-1000p Crosstrainer

Handleiding Sportop E-1000p Crosstrainer

Handleiding voor je Sportop E-1000p Crosstrainer nodig? Hieronder kun je de handleiding gratis bekijken en downloaden als PDF in het Nederlands en/of Engels. Dit product heeft 5 veelgestelde vragen, 0 comments en heeft 0 stemmen. Is dit niet de handleiding die je zoekt, neem dan contact met ons op.

Is je product kapot en biedt de handleiding geen oplossing meer? Dan kun je voor reparatie gratis terecht bij Repair Café.

Handleiding

Gebruiksaanwijzing E-1000p

-3-

Uw hartslag kunt u natuurlijk ook meten via de ingebouwde hartslagsensoren in de handvatten.

Houd beide handgrepen tijdens het trainen vast en uw hartslag zal op het PULSE scherm worden

weergegeven. Het meten van de hartslag via de borstband geeft een nauwkeurigere meting dan

de hartslag meten via de ingebouwde hartslagsensoren op de handvatten. Let u er aub op dat u

niet de ingebouwde hartslagsensoren vasthoudt wanneer u de borstband draagt.

Beginnen met trainen

DIRECT TRAINEN ZONDER GEGEVENS IN TE STELLEN – QUICK START

De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de crosstrainer is door in het

standaardmenu direct op de START/STOP knop te drukken. Dit zal ervoor zorgen dat u kunt gaan

beginnen met trainen zonder iets in te stellen. In dit programma wordt de weerstand niet

automatisch verhoogd en verlaagd; deze kunt u tijdens het trainen handmatig aanpassen met

behulp van de draaiknop. De tijd, afstand, aantal verbrande calorieën, etc. zullen automatisch

worden bijgehouden en worden weergegeven op het computerscherm.

HET SELECTEREN EN INSTELLEN VAN DE TRAININGSPROGRAMMA’S

Vanuit het standaardmenu kunt u de draaiknop naar links of rechts draaien om een

programmamodus te selecteren uit MANUAL, PROGRAMS, USER, HRC en WATT.

Het MANUAL programma

Tijdens het MANUAL programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd/verlaagd; u kunt

gedurende het trainen handmatig de weerstand aanpassen. U kunt vooraf een trainingstijd,

afstand, calorieën of maximale hartslag instellen.

1. Wanneer het standaardmenu wordt weergegeven, kunt u op de START/STOP knop drukken

om direct te beginnen met trainen of op de draaiknop drukken om het MANUAL programma

(MAN.) te selecteren en een trainingstijd, afstand, calorieën of maximale hartslag in te

stellen.

2. Nadat u op de draaiknop heeft gedrukt, kunt u een weerstandsniveau (LOAD) instellen om

op te trainen. Stel een weerstandniveau in van 1-16 door de draaiknop naar links of rechts

te draaien en druk de draaiknop in om de ingestelde weerstandsniveau op te slaan.

3. Hierna kunt u achtereenvolgens een trainingstijd (TIME), afstand (DISTANCE), calorieën

(CALORIES) of maximale hartslag (PULSE) instellen. Stel elk gegeven in door de draaiknop

naar links of rechts te draaien en druk telkens op de draaiknop om de ingestelde waarden op

te slaan.

4. Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken

om te beginnen met trainen.

5. Tijdens het trainen kunt u handmatig de weerstand aanpassen door de draaiknop naar links

of rechts te draaien.

6. Alle vooraf ingestelde waarden zullen gaan aflopen. Wanneer u geen tijd, afstand of

calorieën vooraf instelt, zullen deze automatisch worden bijgehouden.

7. Overige gegevens zoals SPEED (snelheid), RPM (aantal omwentelingen per minuut), WATT

en PULSE (hartslag) zullen tijdens het trainen worden weergegeven.

8. Indien u een maximale hartslag heeft ingesteld, zal de computer een piepsignaal afgeven

zodra uw hartslag de vooraf ingestelde hartslag overschrijdt.

Meer over deze handleiding

We begrijpen dat het prettig is om een papieren handleiding te hebben voor je Sportop E-1000p Crosstrainer. Je kunt de handleiding bij ons altijd downloaden en daarna zelf printen. Indien je graag een originele handleiding wilt hebben, raden we je aan contact op te nemen met Sportop. Zij kunnen wellicht nog voorzien in een originele handleiding. Zoek je de handleiding van Sportop E-1000p Crosstrainer in een andere taal? Kies op de homepage je taal naar keuze en zoek daarna op het modelnummer om te zien of we deze beschikbaar hebben.

Specificaties

Merk	Sportop
Model	E-1000p
Categorie	Crosstrainers
Bestandstype	PDF
Bestandsgrootte	0.13 MB

Alle handleidingen voor Sportop Crosstrainers
Meer handleidingen voor Crosstrainers

Veelgestelde vragen over Sportop E-1000p Crosstrainer

Ons supportteam zoekt dagelijks naar nuttige productinformatie en antwoorden op veelgestelde vragen. Als er onverhoopt toch een onjuistheid tussen onze veelgestelde vragen staat, laat het ons dan weten via het contactformulier.

Wat is het verschil tussen een crosstrainer met het vliegwiel voor of achter? Geverifieerd

Crosstrainers met het vliegwiel aan de achterkant zijn over het algemeen kleiner. Op deze crosstrainers kun je vaak ook kleinere stappen maken. Als het vliegwiel aan de voorkant zit is de crosstrainer vaak groter en kunnen er grotere stappen gemaakt worden.

Ik vind dit nuttig (260) Lees meer

Welke spieren train ik bij het gebruik van een crosstrainer? Geverifieerd

Bij correct gebruik van een crosstrainer worden rug-, schouder-, arm-, buik-, bil- en beenspieren getraind.

Ik vind dit nuttig (237) Lees meer

Is het gebruik van een crosstrainer belastend voor mijn knieën? Geverifieerd

Nee. Tijdens de oefening blijven je voeten op de pedalen en maak je vloeiende bewegingen. Hierdoor wordt er geen kracht uitgeoefend op de knieën, zoals bijvoorbeeld bij hardlopen.

Ik vind dit nuttig (209) Lees meer

Hoeveel beweging heeft een gemiddelde volwassene nodig? Geverifieerd

Als volwassene is het verstandig om in totaal minimaal 2,5 uur per week matig intensief te bewegen. Idealiter wordt dit over meerdere dagen verspreid.

Ik vind dit nuttig (55) Lees meer

Wat is de maximale hartslag tijdens inspanning? Geverifieerd

Over het algemeen kunt u een hartslag van 220 nemen en daar uw leeftijd van aftrekken. Voor een persoon van 48 jaar is de maximale hartslag dus 220 minus 48, wat gelijk is aan 172. Als u niet zeker bent van uw persoonlijke toestand, raadpleeg dan uw arts.

Ik vind dit nuttig (35) Lees meer

Beoordeling

Laat ons weten wat je van de Sportop E-1000p Crosstrainer vindt door een beoordeling achter te laten. Wil je je ervaringen met dit product delen of een vraag stellen? Laat dan een bericht achter onderaan de pagina.

Bent u tevreden over de Sportop E-1000p Crosstrainer?
Ja Nee

Beoordeel dit product als eerste

0 stemmen

Praat mee over dit product

Laat hier weten wat jij vindt van de Sportop E-1000p Crosstrainer. Als je een vraag hebt, lees dan eerst zorgvuldig de handleiding door. Een handleiding aanvragen kan via ons contactformulier.